白菜卷的作用与功效、方法——降血糖功效与营养价值
2023-05-20 19:53:16
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5，然后移到中火上，掀开盖子，用湿淀粉变稠，倒入清油，翻面，拿出勺子放在盘子里。
营养价值：
猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和半胱氨酸促进铁的吸收，可改善缺铁性贫血；具有补肾、养血、养阴、润燥作用；但由于猪肉中胆固醇含量高，肥胖人群和高血脂人群不宜多吃。大白菜是当今餐桌上必不可少的家常菜。大白菜营养价值高，富含各种维生素和矿物质，尤其是维生素C和钙，并富含膳食纤维。具有护肤、美容、预防女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白吸收的功效。
健康提示：中医认为大白菜具有养胃、生液、解渴、利尿、便秘、清热解毒的功效。多吃白菜还可以预防和治疗便秘、痔疮和结肠癌。
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