饮食卫生常识有哪些?(不超10字)（饮食卫生常识教案二年级）
2022-10-27 16:07:09
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在日常生活中，大家会有一些不卫生的饮食习惯和行为，很多人没有引起重视，这对身体健康十分不利，“病从口入”这句话就是这个道理，在日常生活中我们应该注意以下几点：
(1)养成良好的饮食习惯。吃东西时要细嚼慢咽，要专心吃饭不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，早餐要吃好，午餐要饱，晚餐要吃少，不能暴饮暴食。
(2)养成饭前便后洗手的好习惯。人的双手每天都会接触各种各样的东西。就会沾染各种病菌、病毒和寄生虫卵。所以在吃东西以前一定要认真用肥皂或洗手液洗净双手，并冲洗干净，这样才能减少"病从口入"的可能。
(3)生吃瓜果一定要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还会有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
(4)不要吃腐烂变质的食物。因为食物腐烂后，就会出现味道变酸、变苦并散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒引起呕吐、腹痛、腹泻等消化道疾病。
(5)不能随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品是三无产品，生产环境十分脏乱，饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会对身体产生危害，影响我们的健康。
(6)不喝生水。水是否干净，用肉眼很难分辨清楚，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。经过高温加热的白开水对人体危害最小，所以我们就可以每天多喝白开水，帮助身体代谢。
今天教给大家一个顺口溜,帮助大家记住食品安全小知识：
同学们，快快来， 食品安全要记牢。
一日三餐有规律 ， 饭前记得要洗手。
垃圾食品不要吃， 安全质量没保证。
食品安全记心间， 我的健康我做主。
撰稿人：丁淼
审核人：秦悦英