富贵包是怎么形成的有什么危害（富贵包是怎样形成的可以治疗吗）
华夏整脊医学会会长徐丙举 带你揭晓“富贵包”是如何形成的
我们常常看到一些颈部长着一个“大包”，他们姿态各异，唯一相同的就是颈部一个隆起的“包”，这就是大家俗称的“富贵包”。
可是，为什么叫它富贵包呢？
那么，富贵包是如何形成的呢？
其实这个“包”是指在第7颈椎和第1胸椎节段后背皮肤处隆起的一个方圆10厘米，厚约3-5厘米的包块。
第一胸椎又称大椎，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，守护着整个胸椎，可以说是胸椎“平原”的第一保卫要塞。
如果打仗，此处定为兵家必争之地，具有“一夫当关万夫莫开”的战略优势。
大椎上与第七颈椎相连，受到颈椎较大活动性的影响。
颈椎出现问题后直接影响到大椎，“上梁不正下梁歪”，大椎“歪”了之后左右影响两肩的活动，常常产生两肩的酸痛。
向下影响整个12节胸椎的走向，产生背部各种疼痛和复杂问题。
而大椎之痛，痛不欲生！
它不仅影响两肩和颈胸椎而产生更多的问题，且自身处于“交通要道”，身体不由自主的修复与“加固”，造成进一步软组织的增生。
因为根本问题在于大椎骨“不正”而非肌肉韧带的问题，如果治疗只是着眼于软组织，而没有正骨，就会让问题复杂化，刺激软组织进一步增生。
这也是大椎位置越来越高，“肉垫”越来越厚，富贵包就这样越长越大。
现代人由于伏案工作，长期低头玩手机，含胸驼背，导致颈胸结合处肌肉紧张，痉挛，增厚。
脖子上长着这么一个“大包”不仅影响气质，对健康的影响也非常大。
胸廓背部平缓，在人体中面积相对较大，又因为有着肋骨的连接，虽然不易变形，但是一旦变形也不容易恢复。
还有12对脊神经从两两椎骨之间发出，一旦受到挤压，轻则疼痛、麻木，重则影响心肺肠胃等器官功能，所以胸椎出现问题后解决起来复杂，时间长。
那么，平时我们可以做哪些锻炼来预防和改善“富贵包”呢？
华夏整脊医学会会长徐丙举教你两套小动作
1、大椎捶打法
直立，两只胳膊下垂放松，两手四个手指交叉，两个大拇指并拢，放松，然后轻轻举起来，举过头顶，缓缓向颈后砸去，大拇指正好砸到大椎位置。
注要注意，从头顶往后砸时，一定要自然轻垂，快接触大椎时，加速，但注意不要太用力，每次做十二次，每天上下午各做一遍
2、俯卧式小燕飞
在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。
与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。
每天可做30-50下。可分为2-3次，坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。刚开始时，可先做10-20下，逐渐增加。睡前在床上做，贵在坚持。