纯牛奶和鲜牛奶的区别鲜,小孩喝哪个好（鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养价值）
2022-11-13 12:18:46
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细心的朋友可能会发现，现在市面上的牛奶品种是越来越多了。但是人们常喝的则被分为纯牛奶和鲜奶两种。有些人甚至会将这两种混淆，觉得都是一样的。其实这两种当然是有区别的啦，不然就不会有不同的品名出现了不是吗？
喝牛奶有什么好处？
有助于睡眠
现在大多数人由于生活和工作，会有各种各样的压力来袭，于是就导致很多人出现了失眠多梦的情况，而在睡觉之前喝上一杯热牛奶，就有助于成年人的入睡和睡眠质量哦。
补充营养
牛奶中含有非常丰富的营养物质，能够帮助补充我们人体所需的一些营养物质，很多增肥的人也会选择适当多喝一些牛奶的。
有助于儿童骨骼健康
处于生长阶段的儿童可以多喝牛奶，能够有利于孩子的长高。而老年人也是可以多喝牛奶的，可以帮助老人防止骨骼疏松，预防老人出现走路摔倒的情况。
纯牛奶和鲜奶的区别？
营养价值
鲜奶所需要的杀菌温度是比较低的，因此其所含的营养物质会比纯牛奶更高一些，纯牛奶则会在高温消毒的过程中损耗一部分的营养物质。
保质期
鲜奶一般都是每天早上会有人固定送过去的，这是因为鲜奶的保质期会更低，为了保证鲜奶的新鲜度，必须要每天配送才可以。而纯牛奶的保质期一般都比较长，到处都可以买得到。
喝牛奶的注意事项
禁止空腹
有不少人在空腹喝牛奶的情况下，都会出现腹泻，所以并不建议大家空腹喝牛奶哦。
尽量不喝冰牛奶
牛奶最好还是不要放在冰箱里，最好能够选择加热之后再喝，避免会引起肠胃不适的问题。