手脚冰冷怎么办

有些人年四季都是手脚冰凉，那么这种情况是怎么回事，又有哪些治疗方法，也成为了很多患者会关注的话题。手脚冰冷怎么办?想要治病，首先就要了解为什么会有这样的事情发生，了解以后，才能找到正确的方法，将疾病从体内去除。

首先是手脚冰冷的原因：

1 手脚冰凉产生的原因有可能是体质虚寒，这类人的血液循环功能比较差，容易使体温调节的机制紊乱，同时如果压力太大的话也会造成这种现象，过大的压力会使人体内的激素分泌紊乱。

2 手脚冰凉还有可能是因为血糖太低，血糖通常是由我们吃的食物供应，并且是我们的能量来源，如果吃的东西提供不了充足的血糖而造成低血糖时，就没有能量供给给体温，就会造成手脚冰凉的现象。

再来看下治疗方法有哪些：

1 调理手脚冰凉的话最主要的还是要注意自身的饮食与运动，饮食上要多吃一些温补的食物，这些食物能够给人体提供充足的营养，适当的运动能够加强人体的有氧呼吸，从而使机体功能得到提升。

2 对于手脚冰凉，西药并没有太大的作用，而长期服用药膳，调理身体则可以取到极好的效果。类似中药中的枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤、十全滋补牛腩、苓归乌鸡盅、当归红枣补血汤等等滋补类的药膳都是极有效果的。

3 可以通过按摩穴位的方法缓解直至治好手脚冰凉的毛病。对于手脚冰凉的问题，按摩阳池穴、足三里、合谷穴、太溪穴等穴位均有较好的效果，但要记住每天坚持按摩。

关于手脚冰冷怎么办就介绍到这里，每个人体质不同，症状有轻有重，找到适合自己的方法治疗才会有明显效果。大家在生活中也要多注意休息，尤其冬天保暖工作一定要做好，在饮食上不要吃性冷的食物，这样对手脚冰冷控制有很明显效果。

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