怎么吃枸杞

枸杞

别名：枸杞红实、甜菜子、狗奶子、枸杞果、地骨子

性味归经：味甘，性平，归肝、肾经

中医功效：养肝、滋肾、明目

功效浅释

*枸杞自古以来就为滋补强壮的食品和药物，并给予美名，如天精、仙人杖和西王母杖等，具有补益肝阴的作用，中医认为人的眼睛依赖肝阴的滋养，所以枸杞子能够养目，眼睛花、干涩多用本品。

*枸杞还能够滋补肾阴，中医认为腰是肾管辖的地方，当肾阴缺乏的时候会出现腰部酸软，枸杞能很好的缓解这种身体上的不适感。

现代药理研究

*枸杞子能增强细胞与体液免疫的作用，增强人体对疾病的抵抗力。

*枸杞子还能促进人体的造血功能。

*本品还能抗衰老、抗肿瘤、保肝及降血糖、降血脂作用。

服用指南：煎汤，5～15g。或者将枸杞子少许放入小磁盘内，放微波炉内加热一两分钟，待变凉后，又添又脆，直接嚼服就是了。

温馨提示：感冒没有痊愈，容易腹泻的人不宜服用。个别吃枸杞子上火的人慎用。

产地介绍：分布于华北、西北等地。

常用小便方：

*由于肾精缺乏导致的腰酸腰软，可以用枸杞叶500克，羊肾一对，葱白14根，切细，和米一起煮粥喝，空腹服用。

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