2022年是第几个母乳喂养日（如何混合喂养母乳和奶粉）
5月20日是第30个“全国母乳喂养宣传日”，今年的主题是“母乳喂养，给宝宝更多保护”。大家都知道，母乳喂养不仅能为宝宝提供足够的营养，从而促进宝宝健康成长。母乳喂养还可以促进产后恢复，降低罹患乳腺癌和卵巢癌等疾病的危险。
母乳喂养的好处不言而喻，但受限于条件约束，还是有很多新妈妈会选择奶粉喂养。“奶粉钱”也成的不少家庭的重大开支之一。 奶粉真能代替母乳吗？奶粉喂养又会对宝宝带来哪些潜在风险呢？
本期搜狐母婴【专家会客厅】我们就请到了知名全国知名母婴护理专家 席雪老师，来跟我们聊聊母乳喂养那些事。让我们一起来学习一下吧！
专家介绍
席雪
全国知名母婴护理专家
从事妇幼临床及保健工作近40年
北京市卫生局妇幼健康教育市级讲师
首都师范大学特聘女性健康指导专家
平时我们大家都比较关注520，这一天520的谐音就是我爱你。因此这个特别的日子，也成了大家表达爱的节日。但是，可能很多人都不知道520是我们全国母乳喂养宣传日，今年的母乳喂养的宣传日主题是“母乳喂养，给宝宝更多的保护”，母乳喂养可以提供的保护呢，大概可以浓缩为八点：
第一个保护就是它是天然的营养食物；第二个呢是容易消化吸收；第三个是维护肠道的健康；第四个提高抗病能力；第五个是降低感染风险；第六个是促进口腔发育；第七，益于智力发展；第八是预防成年疾病。
关于母乳喂养的好处，我们大家都不陌生。但我们也经常听到一些爸爸说“要为孩子努力赚奶粉钱”。从这一句话，我们不难看出大家对奶粉的这种信任和依赖，这可能是源于奶粉相比母乳来讲更容易获得。近期的“大头娃娃”事件引起广泛关注，这如08年的那起奶粉事件如出一辙。所以为什么说，奶粉中存在的风险，是妈妈们更需要了解的。
1、污染的风险
奶粉的污染风险主要是奶源，比如牧场管理、挤奶的方式、奶牛是不是生病、是否用抗生素等等。牧场周围的环境，它会带来很多，我们不可预知的一些风险。有调查显示，部分奶源中存在14%的阿阪崎肠杆菌的污染的风险；而这种肠杆菌，只能在70度的水中才能杀灭，可是我们冲奶粉的温度一般在45度左右的温水，那也就意味着这种杆菌是很容易被宝宝吃进去的。
2、一致性的风险
奶粉没有办法满足孩子营养的一个动态的需求，因为宝宝是时时刻刻都在长大，而奶粉是分段的，一般是三段，很难满足孩子的成长需求，因为孩子的营养需求每天都在变。然后母乳母乳具有可变性，比如早产宝宝的妈妈的奶就适合早产宝宝，足月妈妈的来就是和足月儿的每个宝宝出生，这个月龄都不一样，尤其是对于早产儿来讲，母乳需求还是很高的。
也就是母乳的这个可变性，比如我们说母乳呢，是有初乳，有过渡乳，有成熟乳，还有离乳前的乳，也就是妈妈想断奶了，这个乳汁的成分就发生了一系列的改变。随着孩子的成长，其实乳房脂肪的含量也是在不断的增加，而且健康的妈妈和生病的妈妈乳汁分泌成分也是不一样的，比如建这个生命的妈妈体内可能会产生对抗疾病的抗体，那用药和不用药可能也会影响乳汁，这个我们都知道，用药的妈妈一定要用，尽量不影响乳汁分泌的药。
另外，就是早中晚妈妈的饮食可能也会影响乳汁的成分，甚至于味道，这就是乳质的多变性，也就是跟妈妈的一日三餐，一天的生活，宝宝的年龄，月龄的长短，时间都是在变的，而奶粉是不能变的，而这个变化呢，其实是随着宝宝的需求在变，彼此是相匹配的。
3、影响认知发展的风险
我们都知道，奶粉喂养是通过奶瓶喂，而母乳喂养多为亲喂。母乳喂养的妇女比非母乳喂养的妇女更有可能提供认知刺激环境。因为还在在妈妈怀里，宝宝的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉都是可以通过母乳来实现的。母乳喂养可以给孩子安全感，但是奶瓶喂养是家里的任何一个成员都可以做到，不能直接跟妈妈进行这种亲子互动交流儿，小孩儿第一时间能够给到他安全感的一定是母亲。也有一些相关的数据表明，母乳喂养的婴儿在智力和发展测试当中分儿都是比较高的。
4、配方奶有提高糖尿病的风险
无论是对大人还是对乳母，持续的母乳喂养就能够降低二型糖尿病的风险。相比之下，奶粉呢就处于一个劣势。
5、增加婴儿猝死综合征的风险
母乳喂养的孩子间隔时间短，觉醒的比较快一些，但是奶粉喂养的孩子呢，因为不好消化，不好吸收，所以他睡觉时间就长。喝配方奶的孩子大约是3~4个小时会醒来，但母乳的宝宝一般一个多小时就醒。所以，孩子的觉醒，对宝宝自身也是一种安全保护。
6、奶粉喂养容易导致肥胖
世界卫生组织研究也曾表明，喝奶粉长大的孩子比喝母乳长大的孩子更易肥胖。日常生活中，我们也会发现很多喝奶粉的孩子，都是胖嘟嘟的，但这很可能是虚胖。如何判断呢？带孩子测量头维和他的身体的这种肥胖相比较呢，就小一些。
用奶瓶喂孩子的方式，会让宝宝更容易获取奶水。于此同时呢，孩子没有调解的能力，一般是大人给多少，孩子就喝多少，很容易导致喂养过量的情况。
为什么母乳喂养的孩子，不容易发生这种肥胖的是因为母乳中含有两种特殊的物质。这两种特殊的物质就是一个是瘦素，一个是饥饿素，它可以让孩子控制住他的胃口，这是在母乳中特有的一种物质，所以相比之下，母乳就不容易肥胖。
7、增加了呼吸道疾病感染的风险
因为很多孩子可能对牛奶蛋白过敏，那他过敏早期的表现主要是消喘，主要是皮疹和胃肠道的不适，但是这是在早期。到了儿童期，它的主要表现就表现在哮喘和肺炎了，肺炎呢，就是一种感染性疾病，配方奶中的是缺少白细胞的，所以他抵抵抗这种感染的能力。就会差一些，但是母乳中是含有这种抵抗疾病的这种特殊的物质的抗体，所以能够保护孩子，所以相比之下，配方奶喂养就容易增加呼吸道疾病的风险。
8、增加了患脑膜炎的风险
有研究发现，母乳喂养的婴儿不太可能患脑膜。大约三分之一的女性身上带着一种细菌,这种细菌可以感染新生儿，而且是致命的，但是这项新的研究表明，母乳中有预防疾病的因素。
母乳喂养可以防止新生婴儿发展脑膜炎在所有妈妈的母乳中，含有一种天然糖，这种天然糖可以防止新生婴儿受细菌感染。
9、增加患中耳炎的风险
频繁的上呼吸道感染、鼻子里携带细菌和缺乏母乳喂养是耳朵感染的主要危险因素。延长母乳喂养时间，可显著降低感冒和耳朵感染发生率。
10、增加患癌的风险
关于癌症，我们都知道儿童容易发生的疾病主要是白血病。母乳喂养的宝宝，白血病患病率能够降低20%-30%。那母乳中为什么可以有这样的一个很神奇的作用？就是因为母乳中有一个特殊的蛋白，他叫α-乳白蛋白，真正能够降低癌症发生率的就是这种特殊的蛋白。
11、可以提高肠道感染的风险
因为奶粉是异体蛋白，也就是说动物乳和人乳的一个本质的区别。大分子蛋白，是不容易被孩子吸收的，所以容易发生一些过敏反应，在肠胃上的表现就是腹胀、腹痛、腹泻或者是便秘。如果宝宝长期的腹泻，过敏肠粘膜受损以后就容易感染一些细菌，所以，我们这样的宝宝容易出现便血的情况，长期的便血还容易导致一个贫血，那这就是肠道感染的原因。
12、配方奶中有减低疫苗效果的风险
减低的疫苗的效果，这个情况说起来比较复杂。这个主要会体现在口服疫苗方面，我们在带宝宝打疫苗的时候，通常医生也会叮嘱说不要立即喂奶，稍微停一停几个小时以后再喂。具体情况还是要听医生的嘱咐。
13、下巴和脸部肌肉发育不足
为什么呢？因为吸奶瓶的模式和吸母乳的模式是不一样的。因为吸母乳的宝宝是要费很大的力气，对宝宝的面部肌肉有很好的调动。但相比之下，奶瓶喂养，就更容易获取，不需要费那么大的力气，那就可能会带来下巴、脸型，包括孩子的牙齿的咬合都会产生影响。
14、提高了婴儿死亡率
从儿童生命的最早一刻开始，母乳喂养就可能关乎到生与死。在生命的第一个小时内让新生儿吸食母乳，就可防止新生儿死亡。
15、提高了心理疾病的风险
澳大利亚研究人员发现,母乳喂养6个月以上还可能促进宝宝心理健康,降低孩子成长过程中出现心理问题的几率。有相关统计会发现。小孩儿患抑郁症，包括焦虑症等中，奶粉喂养的发病率都是比母乳喂养的孩子要相对的高一些。
16、增加了虐童的风险
那我们都知道妈妈一般都是很慈爱的，都会善待自己的孩子。但是相比之下，母乳喂养的妈妈和奶粉喂养的妈妈相比，母乳妈妈与孩子的情感连接要更，对待孩子的感情也更深。这种感情是用奶粉喂养的妈妈很难体会的。在有深度亲子链接的关系中，发生虐童的风险自然也会降低。
17、增加了产后抑郁的风险
母乳喂养可以帮助妈妈的身体产生一种松弛激素，从而达到一种愉悦身心的效果。反之，奶粉喂养的妈妈可能就会带来一些其跟母乳喂养相比，他的产后抑郁的风向就要高一些。因为产后因为激素、角色、环境等都会变，对于新妈妈来讲，好的放松有助于降低产后抑郁的风险。
18、提高了坏死性肠炎的概率
研究早期母乳喂养量对极低出生体重新生儿坏死性小肠结肠炎（necrotizing enterocolitis, NEC）和喂养不耐受的影响。生后2周内母乳喂养量占总喂养量50%以上可能降低极低出生体重儿NEC和喂养不耐受的发生风险。这种肠炎主要发生于早产儿，因此早产儿的喂养也是非常重要的，那我们也是母乳喂养，就可以降低了80%的这种坏死性结肠炎的这种风险。
关于奶粉对宝宝的潜在风险还有很多，所以妈妈们尽量选择母乳喂养，六个月内纯母乳喂养，为孩子提供最好的健康保证。有条件的妈妈可以坚持到第二年的自然离乳。最近有一句话，我很认同，“母乳的一年给营养，第二年给免疫力”。因为母乳在第二年免疫球蛋白的浓度反而更高，免疫球蛋白在母乳中的总量不曾改变，第二年因宝宝可以正常进食对母乳量的需求减少反而显得免疫球蛋白浓度更高。
关于职场妈妈背奶，首先要做好攻略：
第一个是准备好背奶的这些工具，背奶箱儿，是不是需要挤奶挤奶的那个吸奶器啊？然后储奶袋儿啊，有的时候是有冰包儿，然后冰包里放上冰，医院就是单位，有的时候没有那种母爱十平方吗？我们就没有那种小房间，那只能自己创造条件去挤奶确实很辛苦，如果企业我们希望给到一些支持，企业给妈妈那么一间小屋就足以了。
我建议妈妈如果没有条件的话，就自己做一个小牌儿，然后挂在门口儿，自己写一个比较方便的温馨的这样一个与温馨的话语，提醒大家，然后也可以放一个图。自己准备一个小牌子也行，随时的挂，随时取取完了以后就取下来就行了。我相信大家也都理解，但是最重要的是除奶储奶，如果单位有那么一个固定的冰箱，但如果没有条件自己就得带个冰包。还有就是准备防溢乳垫，避免衣服湿了以后的尴尬。
关于心情的问题，我们建议妈妈尽可能的让自己能够放松，能够心情愉悦，但是无论是在家庭还是在职场上，可能都会遇到一些不顺心不如意的事情，那没关系，自己要找一个方式去调解，调整好心情，比如听一些音乐呀，或者远离一些负面的这种信息，不去听，给自己创造一个好的这样的空间。
但很多时候，母乳妈妈的心情跟家庭的关系更大，所以对于母乳喂养的妈妈来说，我们需要全家全社会和家庭成员一起都来关注和帮助。平时在学习不喂养知识的时候，不仅仅是妈妈的事情，其实家里的长辈也需要跟着一起学习，减少给妈妈的一些压力。母乳喂养，不是哺乳妈妈一个人的事。