松茸的营养价值与食用禁忌_松茸的营养成分与性征用法

2023-05-13 14:23:44 0

松茸的营养价值与食用禁忌_松茸的营养成分与性征用法

【性征】松茸又称松茸、鹰菌、鸡丝菌、青冈菌等,在云南被称为大花菌,属于松茸属(松茸)的松茸子实体。松茸大多是野生的,生长在松树林、铁杉林和云杉林中,因此主要产于中国东北、西南和北亚的偏远地区。松菇的干制品味道差,鲜制品极其珍贵,只能在夏秋季节收获。因此,它一直被誉为“真菌之王”和“山里之宝”,其地位不亚于猴头菇和灵芝。松茸冠直径为8~10厘米,呈半球形或钟形。成熟后,开放平坦,中心略凸,肥大,表面灰褐色或深褐色。柄长10~30厘米,柱状,外部有褐色绒毛碎片,上端有不明显的真菌环。蘑菇肉白色,质嫩,香菇香味浓郁,口感顺滑嫩滑,富有弹性,味道鲜美。根据测量,每100克干松菇含有约16.1克水、468.9千焦能量、20.3克蛋白质、3.2克脂肪、47.8克粗纤维、0.4克碳水化合物、0.01毫克维生素B1和1.4毫克维生素B2。此外,它还含有可溶性无氮化合物,比普通蘑菇多。因此,松茸具有显著的甜味和香味特征,构成了松茸特有的风味。根据中医的说法,松茸具有强身健胃、理气化痰、止痛、驱虫、抗癌、治疗糖尿病的功效。经常吃松菇可以增强免疫力,防止早衰。

【用法】它应该新鲜食用,煮熟,油炸,与肉一起烹饪或做成汤。干产品加水后也是这样吃的,但是味道变差了。与松茸相似的真菌有黑龙江的黄菇和榛子菇,河北张家口的普中红菇、普大香杏鼎菇和珍珠白菇,也是珍贵的山间美食,其营养、适当避免和使用与松茸相似。榛子菇主要产于兴安岭和小兴安岭。每100克干制品含水51.1克,蛋白质9.5克,脂肪3.7克,粗纤维10.4克,碳水化合物21.5克,钙11毫克,磷286毫克,铁25.1毫克,仅次于松菇。平菇,又称平菇等,在东北和河北北部的榆树、橡树等阔叶树中也是野生的,只有少数是人工栽培的。蘑菇盖的直径为3~10厘米,呈淡黄色,看起来像金色的盖子,所以叫金蘑菇或黄蘑菇。

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