如何愉快迎接退休生活?退休后如何享受生活
当你拿到退休证，离开几十年朝夕相处的战友、同志，放下数十年所熟悉的工作，你可曾想过：“退休后第一天干什么？”
退休了，这是人生道路中的新起点，生活内容变了，生活环境变了，自己的身体条件也变了。如何能适应退休生活？如何安排好退休生活？这是摆在每个退休者面前的一个新课题。
退休后的暂时不适应状态几乎是每个退休者都能遇到的问题。有的人既有退休后的愉快，又有留恋过去工作而产生的懊恼；有的人既感到轻松，又为无事可做而担忧，或心烦意乱、急躁暴怒，或沉默不语。这是可以理解的。人们在数十年的工作、生活中，人体都已习惯了这种生活，也就是说，人体各系统的器官功能状态都是根据这种生活在运转。现在退休了，情况不一样了，各器官的功能（尤其是神经系统、精神领域）也要有一个适应的过程。在这样的过程中，必然会产生许多不适应的表现，如果不懂得纠正这种不适应的状态，将给退休的老年人带来痛苦和疾病。
为了使老年人欢度晚年，退休老年人应尽快适应退休生活，摸索退休生活的规律，其中最重要的一条，就是善于安排好退休后的生活日程，每天的起床、活动、吃饭、听收音机、吃药、午休、运动、看报等等事项都要有明确的程序。每天生活内容丰富，劳逸得当，更为可贵的是，十多年如一日地严格遵守自己的作息时间，严格按照自己的生活日程办事，生活非常有规律，就可使晚年生活过得非常幸福而又有乐趣。
无事可做是退休者最为担心的事，其实，退休后可以有很多事可做。有更多的时间去参加些社会活动，有更多的时间去关心下一代的成长，有更多的时间发挥自己的业务专长和兴趣爱好。兴趣是人为培养的，事在人为，只要是有心人，在晚年生活中也可以培养出丰富多彩的趣味生活。
为了愉快地迎接退休生活，退休后第一天就应着手研究退休生活日程，充分利用本地区、本单位的老年社会福利条件，注意安排好每一天的生活，让每一天都生活得有意义。
老年人因年龄、性别、社会地位、经济状况不同，每天的内容不尽相同。但是，原则上应争取让老年人参加些力所能及的活动（家庭、社会的集体活动），使他们精神上有所依托，有益于老年人的身心健康。