揉法的按摩步骤_按摩手法揉法动作要点
1.定义
用刮板厚角侧面朝下贴附所需运板部位的皮肤之上（穴、区、压痛点、特殊部位），不离其处，轻柔地作螺旋式按揉，环形转动式运板，要求运板时能带动板周皮下组织一起揉动的运板法，称为揉法。
2.运板角度
揉法为一把抓式握板，用刮板厚角侧面呈35~45°角，对准所需运板施治的穴、区、压痛点及特殊部位上，刮板不可摩擦移动。
3.按摩步骤及动作要领
揉以和之，揉法以手腕功最著。
（1）运板者要求沉肩、垂肘、运脆（悬腕，腕关节一定要放松，切勿绷紧），肘关节自然屈伸，从大鱼际根部及拇指指腹部稍用力下按而发力。
（2）刮板必须吸附于施术部位之上，前臂发力，通过大鱼际根部及拇指指腹力达患处，作手腕旋转回环之运板技巧手法，带动吸附部位组织一起呈“回旋状”运动，宜轻宜缓，延绵不断。其窍门是：吸得牢，不滑动，不摩擦，“板压”不宜太大，揉动幅度由小渐大，大而复小，渗透力由小渐大，由深复浅。
（3）揉动速度一般掌握在100~130次/分。
4.临床应用
（1）具有疏通经络、行气活血、宽中理气、健脾和胃、消积导滞之功，其治疗作用多取决于所取穴、区的特性。
（2）止咳化痰可刮肩胛环，揉腔中、中府、尺泽、丰隆；便秘者可刮腹部五带刮，揉阳陵泉、足三里、支沟诸穴；麻木痹证可刮骶丛刮、委中三带，揉肾俞、足三里、阳陵泉诸穴。
（3）揉法常用于天枢、中脘、内关、足三里、三阴交、阿是穴。多用于夹脊部位以及四肢关节凹陷部位和全身要穴；与点法、按法结合应用，可增强刮痧疗效。
5.注意事项
（1）临证运板时腕关节的应用是关键，一定要放松，动作要轻、灵、柔和。
（2）运板时前臂作主动摆动，带动腕关节旋转运动。此时腕关节放松是关键。
（3）整个动作要求协调有序，有节律性，一气呵成。
（4）揉法虽属轻手法范畴，但也要求“渗透有知”，必须带动周围肌肉、筋腱活动。患者同样要有酸胀、微痛感，术者用力宜均匀、柔和而持久，不可施以蛮力。
（5）揉法运板时，要有吸附感，揉法较摩法着力（板压）不同，揉法着力稍重，要吸定于一定的治疗部位和穴位之上，并强调要带动板下皮肤筋膜等组织一起揉动；而摩法着力较轻，运板时只是板在体表作环旋摩动，不带动板下皮肤组织。揉、摩两法临床常互相转化应用，即摩中有揉，揉中有摩。
（6）着力点要吸定，不可有来回往返的摩擦移动；用力持续而均匀，做到旋而不滞，转而不乱；环旋幅度宜小不宜大，大则乱，会无法吸定一点（即穴位）而影响疗效。