可比的好处和坏处。

比较的利与弊我们小时候都听过白雪公主的故事。除了冰天雪地的白雪公主，我们还记得那个每天站在魔镜前说“魔镜，谁是世界上最美的人”的恶毒女王。她之所以天天问魔镜，其实是比较心理。她想成为世界上最漂亮的人，没有人能超过她！

其实现实生活中有很多比较，比如：有时候看到别人买了个新东西在自己面前炫耀，然后又会买个更好的在他面前炫耀；看到别人的孩子在贵族学校学习，他们尽力把自己的孩子送进去...

在心理学中，比较被定义为一种中立且略微消极的心理特征，即个体发现自己偏离参照个体时产生负面情绪的心理过程。一般来说，产生比较心理的个体和被选为参照物的个体有很大的相似性，导致被尊重需求被夸大，虚荣动机增强，甚至极端的心理障碍和行为。比较心理学根据效果的不同，可分为积极比较和消极比较。积极比较是指积极比较，是理性意识驱动的公平竞争，往往能引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力；消极比较是指那些伴随着情感心理障碍的消极比较，它会使个体陷入思维的死胡同，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或否定。消极比较的最大问题在于缺乏对自身和周围环境的理性分析，只是盲目地沉溺于比较，这对人是非常不利的。

我们要对事物有正确的认识，进行积极的比较，善于积极的自我暗示，减少横向比较，多做纵向比较，与昨天的自己进行比较，找到长远的发展和变化，从而增强自信，减少挫折感。即使发现差距，也要善于用行动巩固自己的力量，而不是产生抱怨、仇恨等情绪。

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