低血压是怎么引起的,有什么危害（低血压吃什么补血最快最有效）
在生活中比较常见的是高血压，有高血压，当然有也有低血压，今天我们就来了解了解低血压，低血压是由什么原因引起的，有哪些表现预示着我们可能有低血压呢，如果有低血压，我们在生活中应该注意什么呢。
低血压的原因
生理性低血压状态，在我们的生活中，有一部分人他的血压已经达到了医学上低血压的标准，但是却没有任何的不适感，血压比常人低一些，其他无任何不一样，这种现象它对身体的影响不大，不会影响寿命。
除了生理想低血压外，还有病理性待雪呀，通常是由一些疾病，从而使血压偏低，这种情况就对生活及身体有影响了，应该及早的就医，在大多数情况下，低血压是缓慢发生的，从而慢慢加重病情，所以需及早发现。
通常引起低血压的疾病有心脏病，因为会影响心脏搏血的功能，使心脏运输的血液减少，从而导致地写她，还可能是短暂的大出血，外伤引起身体急剧的失血过多，会引起低血压的现象，还有一些比如末梢血管 扩张，甲状腺功能低下等，亦会引起低血压。
低血压的前期表现
1、蹲久了站起来就两眼发黑，晕头转向，感觉自己瞎了一样。
2、一顿不吃浑身哆嗦，感到饿了浑身哆嗦，反正就随时浑身哆嗦。
3、运动后，需要比别人多无数倍的时间才能缓过来。
4、天气闷一点就呼吸困难，手脚发麻。
5、容易累，很多事情硬撑着做完后感觉浑身无力。
低血压的注意事项
1、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。
2、排尿性低血压患者还应注意，在排尿时好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
3、每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
4、适量饮酒(葡萄酒好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
5、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。
6、适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
7、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功，可常食用。
8、餐后1～2小时血糖为高峰期，适宜运动，有助于血糖迅速转化。运动方式可根据各人的体力、爱好、场地和气候条件而定。患者可将运动锻炼与日常工作、生活相结合，如徒步或骑车上班。
9、低血压患者应做有氧运动，每周3～5次，每次30～60分钟，以运动后微出汗、有轻度疲劳感但不气喘、心率每分钟120次左右为宜。
10、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
11、每天早晨及中午喝些咖啡、可可或浓茶，常饮用蜂蜜或蜂乳，必要时在医生指导下口服适量麻黄素片，这些措施均有助于升压。
12、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
总结：如果是老年人，他的血压较常人是比较偏低的，如果没有不适感，是无需处理的额，但是如果是疾病引起的低血压，那么就要注意了，低血压患者在生活中要小心，平时的动作不能用力过快过猛，要缓慢一些。