乳房自检方法图解乳房几点位置图（乳房自检方法图解123456）
乳腺癌和卵巢癌就是“过街老鼠”，人人喊打。不过因为卵巢处于身体内部，摸不着看不见的，所以在预防这两大坏蛋的道路上，大家平常说得更多的是乳腺癌——没事在家随便摸摸、照照镜子。别污，这里说的是乳房自检。
然而就是这一摸，很多姑娘就出问题了，紧张兮兮的去看医生去了……
乳房自检不要“抓”
等等等等一下，暂且先不讨论乳房异常肿块的性质，我们先讨论下手法。确定是说“抓”到一块硬硬的东西？正确姿势不应该是“摸”到吗？
敲黑板：乳房自检大家都知道，但是并非每位姑娘的手法都对——正确的应该是中间三指并拢，用指腹或者手指掌面及手掌前半部分平抚过去，并不是用三只手去“抓”、去“捏”。
（不了解乳房结构的，请自觉恶补）
用手去“抓”，往往容易把正常的乳腺小叶误以为肿瘤，造成虚惊一场……
并不是所有的乳腺癌都有肿块
不少姑娘刚才可能是被晃了一下，那现在认真的说个事实——肿块是乳腺癌患者最常见的临床表现，80%的患者是因为这种情况而就诊，但剩下的20%就没有肿块的症状了。
换句话说，乳腺癌的临床表现可多种多样，并不是所有的乳腺癌都一定会有肿块。比如下面这些情况：（如果觉得难懂，可以跳过灰色小字直接看下文）
如果上面的文字你没看懂没关系，你记住一点就可以——并不是所有的乳腺癌被发现时，都能发现肿块。
乳房自检的正确打开方式
所以，姑娘们，上课的时候要认真，乳房自检大家都知道，但如果学艺不精就有点尴尬了。
除了平抚以外，再加上观察乳房的形态、颜色等，才是乳房自检的正确打开方式：
对着镜子观察：观察乳房是否对称，乳头有没有回缩，皮肤有没有发红、破溃、凹陷、湿疹等，还要观察有无异常凸起。
触摸检查：用中间三个手指的指腹检查乳房，可以按照图中所示的顺序以免遗漏。
检查乳头：用拇指和食指挤压乳头，观察是否有液体溢出，如果有，仔细观察液体的形状。
基因检测，让预防更超前
说到这里，你以为文章就要结束了？当然不！
预防乳腺癌，包括乳房自检在内的一些常规方法，确实是有助于早期发现异常，以便将伤害最小化，大事化小，小事化了。
但是你以为这样就可以完全轻松搞定这只妖精？那只能用这几个字来评价你的行为：图样图森破。
实际上，现在还有更超前的预防方式——乳腺癌的一大病因是遗传基因变异（主要是BRCA1/2基因）。正是由于身体内埋下了邪恶的种子，所以这部分被老天选中的人，患病概率天生就比普通人高。
不过好在“一物降一物”，现在基因检测技术如此发达，可以通过基因检测来了解患病风险，以便主动出击，取代坐以待毙。
Ps：大量的数据库表明，诱发乳腺癌的这些变异基因，也容易引发卵巢癌。所以，一个遗传性乳腺癌/卵巢癌就可以一箭双雕，一下就把两个磨人的妖精给制得服服帖帖。（尤其建议具有家族遗传史的人高度重视此项检测）
本文完。
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