亚洲蹲蹲不下去为什么不能当兵（亚洲蹲蹲不下去是因为什么）
不知道从什么时候开始，很多欧美人突然像发现新大陆一样，发现了中国人这项神奇的技能：旅行的时候，看到公园里的人三三两两地蹲在地上聊天；吃饭的时候，看见有人板凳不坐，非要蹲在凳子上；看篮球比赛的时候，发现中国国家男篮的队员们，蹲在地上听主教练布置战术……
他们纷纷到网上描述所受到的震撼，还表示自己也曾经尝试模仿同样的姿势，结果没几秒钟就摔倒在地上。他们认为这是中国武术的产物。这种特殊的蹲姿，不光考验了大腿、小腿和脚踝的肌肉，更是将中国人强大的平衡能力发挥到了极致。
于是，英语里就产生了一个专门的名词，“亚洲蹲” 。因为只有前脚掌在支撑整个身体的重量，脚面和地面接触面积很小，蹲者也难以保持身体平衡，一推就倒。
“亚洲蹲”则最大程度地缩短了膝盖和脚尖的水平距离，降低了膝关节周围韧带和肌腱受到的拉力（力臂较短）。脚跟与地面紧密接触，体重被分摊到整个脚面，这能让人更好地保持身体的平衡和稳固。
“亚洲蹲”不仅能够拉升大腿、锻炼腿部肌肉，而且更能够排空结肠，让肠道内的致病细菌毒素不易积聚。所以“亚洲蹲”不仅有趣，而且更有利于身体健康……
难道“亚洲蹲”真的只有亚洲人才能做到？很多国外网友认为，欧美人普遍身材太壮腿太长，导致他们下蹲不灵活。不过，经过训练，大部分人还是能够很轻松“亚洲蹲”的。
在国外健身论坛上，“亚洲蹲”已经成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。而专家对外国人不能做好亚洲蹲的解释是：要完成“亚洲蹲”，同时需要腰、髋、膝、踝四个关节协作以及身体多块肌肉相互配合完成，下蹲动作中被用到的肌肉为：竖脊肌、臀大肌、股四头肌、腘肌、小腿三头肌。
上图：老外的蹲法不敢恭维
任何一块肌肉出现问题，都会导致“亚洲蹲”功能的丧失。此外，还有一些疾病，比如膝关节、髋关节、踝关节以及腰椎出现一些病理性改变，同样会导致不能完成“亚洲蹲”。
不过这里有一点没有提到，那就是：不能完成“亚洲蹲”还很可能是肥胖！专家还说“亚洲蹲”确实是最简单实用的锻炼方法。
比如可以强健血管。首先，下蹲运动可以强健血管，人蹲下去，身体变成三折叠，被挤压的血管收缩，气血冲向全身未被挤压的血管，迫使它们扩张、鼓起来，人一站起来，全身气血，又冲向原来被挤压的血管，为它们灌满血液，在这样的一蹲一起，一压一放、一冲一回的气血往复运动中，就像涮瓶子一样，使全身血管得到了反复冲洗，使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统，强健关节、骨骼和肌肉。
下蹲运动可以强健关节、骨骼和肌肉。下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，增强膝关节的灵活性，延缓关节的老化，常做下蹲运动，可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量，两条腿的力量增强了，可有效预防跌倒，走路时您会感到身体轻松。
下蹲可以有效减肥。下蹲能消耗很多热量，可以减掉身上多余的脂肪，特别是臀部和大腿堆积的脂肪，另外，下蹲时由于挤压腹部，促进腹腔脏器周围的脂肪燃烧分解，减少脂肪的积累，亦可刺激胃肠的食物消化，促进消化酶的分泌……
时下，“亚洲蹲”火了。只要打开度娘，外网欧美网友制作上传的各种“亚洲蹲”教程五花八门。例如：如何用“亚洲蹲”上厕所，如何用“亚洲蹲”吃饭等。以图文聚合的形式，展现各类欧美网友“脑洞大开”的成果。