江湖风云录五毒神掌（五毒追砂掌怎么练）
铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。当今铁砂掌主要流派为：“顾式铁砂掌“ ”五海铁砂掌 “少林铁砂掌”。
少林功夫中的铁砂掌，功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，强劲有力。
总起来说，铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫。修炼日久，铁砂掌具有开砖裂石之功。
俗话说得好“练拳不练功，到头一场空”铁砂掌可谓是武术必修的基本功夫！
目前在国内也有很多练习铁砂掌的武术家，在很多人看来铁砂掌只要能练到劈砖就是功力大成的地步，可事实并非如此。虽然铁砂掌是一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫，修炼日久，铁砂掌确实具有开砖裂石之功。
但不代表铁砂掌练到能开砖就是功夫高深之辈，只是铁砂掌功力高深者到一定程度可以通过开砖知道自己功力的深浅。
铁砂掌确实可以通过开砖看出功力的深低，共分三个阶段。
第一个阶段叫做手按劈砖，就是把红砖放在桌子上露出一截，目前国内大部分练铁砂掌武术家大部分都在这个阶段，可以说手按开砖是比较容易的。
第二个阶段叫做悬空开砖，还是把红砖放在桌子上露出一截，不过手不能按着，那就是悬空劈砖，悬空劈砖难度就有点高了。如果能悬空劈断两块叠着一起的红砖，一般是可以悬空击裂花岗岩的了。
第三个阶段叫做实地开砖，达到这个层次的铁砂掌高手可谓是寥寥无几，到了这一步就算在国内铁砂掌界也算是顶尖的高手了。
铁砂掌也是属于六门砂掌中的一掌，六门砂掌是武林真传奇功绝技，是指六种练掌的功法，分别是1、铁砂掌（又称黑砂掌、黑虎钢砂掌、铁手飞砂）2、绵砂掌（又称阴劲绵掌，百步迎风掌）3、朱砂掌（又称红砂掌、梅花旋风掌）4、铜砂掌（又称竹叶手、推山掌）5、金砂掌（又称摩操铁叉手）6、毒砂掌（又称五雷掌、五毒手、五毒披砂掌、五毒追砂掌）
铁砂掌在金庸笔下号称天下第一神掌，与降龙十八掌媲美，但其招式更胜降龙十八掌。铁掌帮开山建帮，数百年来威震中原，靠的就是这套掌法，到了上官剑剑南与裘千仞手里，更多化出了不少精微招术，威猛虽不及降龙，但掌法精妙，犹在降龙之上。
时值今日，仍有不少宗派和爱好者练就铁砂掌这种功夫，跟之前的绝学录一样，虽不及书中那样神化，但也达常人所不达。如今的铁砂掌更多的是用于表演方面，偏向于观赏性和娱乐性，实用性反而没那么高了。
但拳法就不一样了，练就一身好的拳法，不仅能强身健体，更能保护自己，必要的时候伸张正义。电影《江湖凶猛》中，便讲述一种失传的拳法，这种拳法快狠准，是流传世间的杀人拳法，拳法遭人觊觎，引发一场腥风血雨。
这部集武术、动作、热血于一身的电影，即将在10月31日爱奇艺VIP会员独家上线，讲述中国最后的武林世界，敬请期待！
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