女性肠癌前兆肠炎和肠癌的区别——女性肠癌前兆肩膀疼有关系吗
肠癌的发病率呈逐渐上升趋势,且呈年轻化。临床上,20-30岁年轻肠癌患者越来越常见。
32岁的小李是公司高层领导,患痔疮、便秘有很多年,因对生活没有太大影响,就没在意。
直到,小李出现腹胀、腹痛、大便带血,才有意识去医院。经一系列检查,最终确诊为乙状结肠癌!
肠癌,不论男女,发病率已逼近十大恶性肿瘤第三位。
临床上,肠癌早期诊断率偏低,能得到早期确诊肠癌的患者仅占全部的5%。
排便时,有这3种表现,十有八九是肠癌,及早去检查一下!
表现一:便中带血
便血,是一种非常危险的信号,也是肠癌的早期表现之一。
若发现粪便颜色发暗发红、或伴有大量的粘液或脓血,建议及时就医。
提醒:痔疮也有出现便血,不管哪一种,及时就医,才能进行区别。
表现二:排便不规律
正常人每天排便1-2次,且排便时,感觉轻松顺畅,排便后会有一种舒适感。
若排便时,经常感觉不通畅,甚至很多天不排便,有时排便夹杂着血丝或黏液,粪便外观上不规则,有的呈细条状。
这时,要警惕肠癌。当肿瘤物压迫肠道时,易出现这种表现。
表现三:腹痛
腹痛,有多种原因引起,但肠癌会使人体整个腹腔的压力增大,产生肠梗阻、腹水、黄疸等症,小心肠癌发生了转移。
不要忽视这2种表现:
1,压迫性的尿频、尿急
尿频、尿急,主要发生在老年人身上。
但,对肠癌或患有前列腺癌、膀胱炎症的人来说,都会表现出尿频、尿急的反应。
所以,老年人如出现这种症状,最好及时到医院进行检查。
2,身体消瘦、全身乏力
身体健康的人,突然间在近期内,出现身体消瘦、全身乏力、面黄肌瘦、无精打采等症,也要注意,可能是肠癌的前兆。
预防肠癌,记住“三多、三少”:
肠癌,在发病人群中,其死亡率非常高,做好预防,是不可缺少的。
1,多补充粗纤维
粗纤维,是一种唯一不能人体吸收的营养素,有人称为“See U tomorrow!”。
研究发现,每天摄入35g以上的粗纤维,可使结肠癌的发生率降低40%。
美国防癌协会推荐每人每天摄食30-40克粗纤维;我国推荐的标准是 每日粗纤维30克。
补充粗纤维,每天1-2杯蒲公英大麦青汁,改善便秘,预防肠癌。
将蒲公英叶、大麦苗 两者制成粉末后,搭配在一起,制成蒲公英大麦青汁,补充粗纤维,改善肠道健康。
蒲公英叶,富含维生素A、维生素C及矿物质,蒲公英还有“解毒草”之称,对上火引起的便秘、口腔异味等均有一定疗效。
且,蒲公英又称为“尿床草”,有很好利尿作用,可促进体内毒素排出,改善体内环境。
大麦苗,富含粗纤维,补充身体营养需求,可软化粪便,增加肠道益生菌数量,调节肠道内微生态平衡。
同时,粗纤维还能在肠道内吸水膨胀,刺激肠壁,加快肠道蠕动,吸附更多有害物质,促进废物排出。
二者搭配在一起,补充粗纤维,改善便秘,预防肠癌。同时,还有助于调节体内酸碱平衡。
2,多喝水
水,是非常好的排毒剂,清晨空腹一杯温水,可刺激肠壁,冲刷肠道,有助于改善便秘、脸部暗疮等问题。
喝水,还有助于预防上火,尤其是肺火。
中医认为“肺与大肠相表里”,若肺有火,易出现大便干结、鼻腔干燥等表现。
多喝水,防上火,每天2-3杯尾参桔梗茶,有润肺、止咳、降火的作用,尤其适合秋季饮用。
将尾参、桔梗、蒲公英根、菊苣根 四者搭配在一起,制成代茶饮,每天热水冲泡。
尾参,入五脏,为养阴生津之要药,对肺阴虚所致的干咳少痰、咽干舌燥等有一定的治疗作用。
桔梗,归肺经,有宣肺、祛痰、利咽、排脓之功效,对咳嗽痰多、咽喉肿痛等症有很好改善作用。
蒲公英根,性寒,有很好降火作用,搭配菊苣根,降火、利尿效果更佳。
四者搭配在一起,可润肺、降火,尤其肺火、肝火。
3,多运动
一些调查表明,参加体力活动或有规律地进行体育锻炼,可减少结肠癌发生的危险。
适量运动,可增加消化液分泌,促进消化,并能刺激结肠蠕动,减少粪便在肠道内贮留时间;
促进排便,可使脂肪分解物中的一些致癌物质与结肠黏膜的接触机会减少,从而使结肠癌发生的危险减少。
多运动,也可每天按摩腹部,借助外力帮助肠道运动。
按摩需知:
要顺着肠道蠕动的方向,以顺时针的方向画圈按摩每次10圈,且,加强在肚脐左下方(为乙状结肠部位,此处是粪便堆积的重要部位,也很容易导致粪便排不净)、右上角与左下角这三个点。
因为这三个地方是大肠弯曲的位置。
1,少贪嘴
预防肠癌,要学会忌口,不要太贪嘴。
如,油炸类、烧烤类、高油脂类等食物,会使粗纤维含量摄入减少,长期如此,会导致肠胃蠕动速度减慢,从而引发便秘。
同时,高油脂、高蛋白食物摄入增加,还会使肠道内胆汁酸的分泌量增加,对肠道粘膜形成刺激和损害,增加肠癌的风险。
2,少熬夜
调整好作息,适当休息,减少压力,有助于保护肠道。
当人在疲劳、压力过大时,会使肠道抵抗力、免疫力下降,从而增加癌变的几率。
3,少吸烟
吸烟,不仅会增加肺癌的发病率,也会引发肠癌、胃癌,损伤血管、心脏等。
国外有研究表明,一个抽烟的男性患上直肠癌的几率,比不吸烟的高34%;抽烟的女性患上直肠癌的几率,比不吸烟的高43%。
预防肠癌,重视筛查:
1,普通人群:
建议,40岁后,每年做一次大便隐血试验,每5-10年做一次结肠镜检查。
50岁后,每5年查一次乙状结肠镜/结肠造影/CT结肠成像,每3年做一次大便DNA检查。
2,肠癌高危人群(有肠癌家族史、肠息肉家族史者):
建议每年做一次结肠镜检查。
提醒:这5类人更要重视,做好预防!
1,体重过于肥胖者,患肠癌的概率高于体重标准者。
2,经常性腹泻,且连续3个月以上。
3,经常吃高脂、高热量食物、生活不规律、吸烟嗜酒、熬夜等习惯的人。
4,长期处于精神紧张状态,且体重忽然下降严重者。
5,大便便血、发黑、大便粘稠,习惯性便秘者。