减肥期间可以吃什么零食(自制减肥零食简单便宜)

很多想要减肥的人面对自己喜欢的零食只能望而却步，他们中有些人还因为忍不住零食的诱惑，减肥大业土崩瓦解。或许你在因为减肥不能吃零食而做心理斗争,你还因忍不住零食诱惑减肥失败吗？如果是，那你可得认真看看以下的文章了。小编今天给大家带来了减肥也能吃的婞直自制零食呢！我们赶紧看看他们的做法吧！

自制减肥小零食的做法一：微波炉无油薯片

微波炉无油薯片的做法很简单，先把土豆切成薄片，然后过水，洗掉附着在上面的淀粉，后滤干平铺在盘子里，最后撒上一点盐，放入微波炉叮3-5分钟，再根据自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可。

自制减肥小零食的简单二：酸奶果冻

酸奶果冻可以为人体提供蛋白质和碳水化合物，其中的亚麻籽还富含促进心脏健康的脂肪酸，让你长时间有饱腹感，其做法是先将低脂酸奶、草莓以及香蕉混合，然后加上2汤匙磨碎的亚麻籽即可。

自制减肥小零食的简单三：香蕉木瓜酸奶

香蕉木瓜酸奶“奶香浓郁、色艳味美、营养丰富，是减肥理想的必备食品”，《自制零食》万能百科如是说。其做法是先将木瓜、香蕉洗净后去皮，批成薄片，然后一同装入容器内，加入质量好的酸奶数杯，最后用汤匙拌匀，放入冰箱冷藏室保存数小时即可。

减肥是一个长期的过程，各位在减肥期间还是要合理搭配自己的饮食，想要吃零食的话可以参照以上三种减肥也能吃的婞直自制零食的做法，自己在家也能制作哦！

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