在家做什么运动可以锻炼全身

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    长期不运动，四肢活动的能力就会下降，体力越变越差也是理所当然的了。 长期没运动的人，心肺功能不够强大，爬几层楼梯就大喘气，一旦需要进行什么剧烈的活动，可能连氧气的供给都跟不上需求，身体很容易感到疲惫。若是…

    2022-11-25 0

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