睡眠

春节期间健康饮食防感染提示

荤素搭配，蔬菜水果不能少　　春节的餐桌，保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白的同时，不能少了富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果。避免进食过多重口味食物，如油炸油煎食物、腌制熏制食物、过于辛辣刺激的食物等，少喝含糖饮料。

高中生也会遭遇入睡困难吗？青少年心理咨询师支招解压

青少年心理互助平台“渡过”的心理咨询师邓昭华介绍，在她接待的青少年来访者中，初高中生失眠的状况确实在近些年有所增加。王亚辰尝试过一种名为ASMR的助眠法，是其他失眠的同学推荐给他的，尝试后他发现，“挺有效果”。

安神补脑的食物有哪些常吃9种食物安神补脑（吃什么食物安神补脑助睡眠）

冥想音乐深度放松30分钟,冥想音乐60分钟深度睡眠

. ▼修复DNA并增加活力的放松冥想音乐 ▼奇妙的脑波冥想音乐 ▼世界经典冥想音乐《心的觉醒》 图文版权归原作者所有，如有侵权请及时联系删除…

倒班人员怎样调节睡眠（倒班对身体伤害大吗）

“五班四倒”中的“五班”就是指这份工作共有五个班组轮番替代工作；“四倒”就是一天中24小时的时间分为4个时间段，早班、下午班、前夜班、后夜班。员工上班顺序为前夜班，下午班，早班，后夜班，然后休息一天，每…

年轻人脑出血的前兆四十左右,睡眠少,好不好治-年轻人脑出血的前兆应该怎样预防

面膜可以带上飞机吗最多能带多少片,涂抹式面膜可以带上飞机吗

乘坐国内航班的旅客，可以随身携带少量旅行自用的液态化妆品（包括液体、膏状、凝胶状、喷雾等），每种化妆品限带一件，其容器容积不得超过100ml，并应置于独立袋内，接受开瓶检查。 乘坐国际、地区航班旅客…

兰芝睡眠面膜可以天天用吗(兰芝睡眠面膜适合什么肤质)

在干燥的季节了，容易出现卡粉的现象，特别是对于油皮和干皮，这样的情况下，我们在涂BB霜或者粉底液的时候，可以混合一些兰芝睡眠面膜，保证湿润度。特别是对于那些不喜欢涂过多护肤品、热衷一切从简，或者油性肌肤…

线下陪玩可以睡得都有哪些平台(睡眠陪伴师)

原本他也是不介意女友有自己的事业，能够理解失眠的痛苦，毕竟认识她的时候她也说了因为工作需求，所以有时候晚上需要上班，能够接受这点才在一起的。 女友说，陪睡师一般只会提供两种服务：ASMR和陪睡，工作…

十大孕妇面膜排行榜孕妇适合保养吗，孕妇面膜品牌排行榜前十名

这款面膜的设计可以说是很受欢迎，呆萌的卡通人物穿成医生模样，可爱到爆，它具有深层补水、调节皮肤及修复毛孔的效果，消炎效果不错，没一款都有做到舒缓和镇定肌肤的效果，用完痘痘有消下去一些。 美丽…