生活中很多爱美的女孩子选择节食减肥,殊不知这种方式是非常不科学的,很容易造成贫血的出现,一旦发生贫血从...
食盐过量食用易引发多种疾病,对心脏病、糖尿病、肾脏病等均有明显影响,高盐饮食的人群,高血压、胃癌的发病...
中国营养学会推荐的国人日常膳食中盐的摄入量为每人每日不超过6克,大约一个啤酒瓶盖那么多的量。这对很多人来...
中医讲春天应该多吃绿色食物以补肝,有些人觉得半信半疑,说中医的话太含糊,所谓食物的四性五味有些云山雾罩...
春天百花盛放,万物更新,俗话说“一年之计在于春”,春天是艳阳天,也是养颜天。春寒料峭的季节,遮掩不了鲜...
我们的健康科普工作在近几年间开始面向全民普及发展,但是,仍然还有太多的人没有认识到健康的含义,还认为包...
蒸是中华民族的先民们最先掌握的几种烹饪方法之一,在我国商代的青铜器中就有作为蒸器的炊具。蒸也是近些年来...
食物之所以称之为食物,就是因为其含有可以供人体生命活动所需的各种营养。经过十多年的营养健康科普教育,我...
饮食养生之道,最主要的是膳食营养的均衡合理、饮食有度。而不是吃越多的山珍海味就越健康!君不见,多少慢性病...
孩子是我们的心尖宝贝,如何把孩子养育成一个健康的宝贝一直是大家争论的话题。不少孩子的家长问我,有啥好药...