筋膜球和筋膜枪哪个好用

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    如果忽略对软组织放松(恢复)的手段而持续训练,持续对受伤的软组织再进行破坏(过度负重、直接性受伤、反复肌肉收缩),软组织的情况会越来越糟,会影响动作模式及阻碍神经传导及血液流动,降低肌肉收缩灵敏度、动作效率、…

    2022-11-21 1