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颈椎病做什么运动最好的方法
颈椎病做什么运动最好视频教程(颈椎病怎么治最好做什么运动)
适合颈椎病的一些小运动: 3、头颈侧屈 右肩保持不动的同时,左肩向上耸动,然后换边,最后,双肩同时向上同时,做这个动作20次左右就可以了! 10、拍打颈部 …
2022-11-05
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