蚕豆的别称、保健功效作用_蚕豆的食疗疗法与特点
新上市的蚕豆豆荚是绿色的。购买时,豆荚上最好没有斑点,颜色纯。有些豆荚有黑色是正常的。每100克新鲜豆粒中,蚕豆含有78克水、9克蛋白质、11.7克碳水化合物、0.39毫克维生素B1、0.27毫克维生素B2等营养成分。尤其是干豆粒蛋白质丰富,达到26%。蚕豆主要通过煮和炸来食用。食用前浸泡,然后放在温暖的地方加速发芽,暴露后煮或翻炒。蚕豆也可以做成蚕豆酱。(1)补充人体营养:蚕豆中含有的磷脂是细胞膜和腺膜结构的物质基础,经常食用蚕豆可以增加人体营养。
(2)促进骨骼发育:蚕豆富含钙,多吃蚕豆有利于人体对钙的吸收,促进面霜钙化。
(3)预防心脑血管疾病:蚕豆中所含的蛋白质是植物蛋白,不含胆固醇,可以减少和预防心脑血管疾病的发生。
(4)预防肠癌:蚕豆含有外源性凝集素,可附着在肠壁细胞吸收的某些分子上,抑制肿瘤的生长。这种分子越多,对肿瘤生长的抑制作用就越大。(1)水肿:蚕豆50克磨成细粉,粳米100克煮成粥。粥煮好后,将蚕豆粉撒入粥中,然后用文火煮几分钟。本品适用于慢性肾炎或贫血性水肿。
(2)黄水疮:取适量蚕豆壳,烧炭后磨成粉末,加少许黄丹,与香油混合后外用。
(3)天疱疮:取适量蚕豆壳,烧炭后磨成粉末,加少许冰片,与芝麻油混合,外敷于患处。
(4)胎漏:将蚕豆壳炒成粉,每次服用15g,加少许白糖,用开水冲服,每日两次。蚕豆停滞不前。脾胃虚弱的人如果吃得太多,就会出现腹胀和打嗝,很容易损害脾胃。因此,脾胃虚弱的人不宜吃蚕豆。
此外,蚕豆还含有一些过敏物质。进食后,过敏的人会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。在严重的情况下,他们还会出现高烧、昏迷、抽搐、全身发黄,甚至死于呼吸衰竭,这被称为“蚕豆病”。据分析,该病的发生是由于患者缺乏一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶,这种酶破坏红细胞,导致急性溶血性贫血。据观察,这种疾病的发生多发生在五六岁的男孩中,因此儿童(尤其是男孩)应尽量不要吃蚕豆,尤其是新鲜的蚕豆。