水草鱼能否防癌抗癌——作用与功效、方法、营养价值
2023-05-18 16:38:00
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功能功效：调理贫血、调理失眠、调理抗衰老、调理抗癌、补虚、养体调理过程、烧味、咸味
主要成分：红花（1000g）辅料：炼乳（甜的，罐装）（30g）调料：葱（30g）姜（10g）盐（10g）味精（5g）料酒（30g）植物油（15g）香菜（5g）醋（20g）将1个洋葱直切，切成3厘米长的片，另一个用葱花切碎；将姜捣碎，切成小块。2.锅里热油，炒葱姜片，加入清汤，加入鱼，加盐、味精、酒调味，盖上盖子炖5-8分钟。3.事先将炼乳、醋、胡椒粉和芝麻油放入一个大汤碗中，将鱼铲入碗中，然后倒入鱼汤，最后撒上葱片和香菜（切碎）屑，即可上桌。
营养分析：红鱼：红鱼富含蛋白质、矿物质和维生素黄鱼富含微量元素硒，可以消除人体新陈代谢产生的自由基，延缓衰老，预防各种癌症。炼乳（甜的、罐装的）：炼乳含有蛋白质、脂肪、水化合物、维生素A、B、钙、磷、钾、镁等营养物质，为身体补充能量，保持视力和皮肤健康，补充钙，强健骨骼。
健康提示：
鱼含有不饱和脂肪酸，多吃对人体健康有益。