内向不爱说话是病吗,老实内向的性格怎么改
人的性格,大体上分为内向型和外向型。内向型的人含蓄、深沉,抑制性强,内心活动突出。他们大都不公开流露自己的感情,不善交际,孤僻好静。但内向型人理智,认真,对自己要求严。内向型和外向型的人各有所长,在做较细微的工作上,内向型人则突出优点,但在待人处事等方面,人的性格过于内向,是容易影响相互的感情交流的。那内向型人怎样能变成外向型呢?
1.要热爱生活、热爱人生,重新调整习惯化了的处世方式。性格过于内向的人,之所以不愿与人交往,谈话办事总是发窘,总是脸红心跳,可能有过心理障碍史或者心理创伤。尽管有时这种障碍和创伤对别人算不得什么,可是,对于性格过于内向的人,这种心理障碍史和心理创伤就可能发生作用。对此,要建立生活的信心,热爱生活,热爱人生。只有热爱,才会觉得有情趣;只有喜欢,才会与人交往。而与人交往是要讲究艺术的,必要的招呼和言语的交流正是沟通人们感情的纽带和桥梁。所以,我们的言行、待人处事,都应适应这个客观现实,做到热爱生活、热爱人生,合群、欢悦,努力调整那些不好的行为方式。
2.要广交朋友,学会与人交往的艺术。古罗马著名思想家塞罗曾说过:“天下最愉快的事无过于互相亲爱、相扶助性格内向的人改变过去古板,单一的生活方式,多交些心胸宽阔,性格开朗的人是很有必要的。
热情地与人交往,开诚布公地与人进行幽默风趣交谈,会使人觉得同你在一起是一种享受和愉快。这样,不但缩小了你和他人的距离,而且在与人交往中,也改变了自己的性格。广交朋友、学习交往的艺术的一个行之有效的方法是参加公益活动、社交活动。
3.培养广泛的兴趣。兴趣乃是生活的情趣。一个对生活毫无情趣的人必然离群索居,终日处在内心的冲突和压力之中。性格过于内向的人培养广泛的兴趣,是十分必要的。如跳舞、滑冰、看电影、戏剧、听音乐、集邮、唱歌、练武等等。人有了生活情趣,性格自然会变得外向些。
虽然说性格是完全可以改变的。但对一些人来说,改变性格是一件非常痛苦的事情。因而需要意志,需要毅力而自我分析、自我控制、自我努力、自我鼓舞、自我誓约、自我命令、自我禁止、自我监督等等,又是改变性格的行之有效的办法,凡是性格内向的中学生,不妨试一试。
心理学家把人的性格分为外向型和内向型两大类。性格属外向型的人,心理活动倾向于外部,经常对外部事物表示兴趣,开朗、活泼,情感易于外露,处事果断、不拘小节,独立性强,善交际属于内向型性格的人恰与外向型性格的人相反,心理活动倾向内部,一般表现得较沉着,稳重,处事谨慎,但遇事反应缓慢,适应新环境较困难,顾虑多,交际面窄,比较乖僻。
内向性格和外向性格各有所长,各有不足,不能绝对说那种性格好那种性格不好。一般来说,内向性格较外向性格消极因素多一些。门诊经常遇到这样的病人,有气闷在自己心里从不和别人说,自己忍受痛苦,这样继续下去就容易进入情绪易激惹状态,使人的控制能力下降,分析能力受到影响,对自己的行为就不主动加以控制,易导致疾病的发生。
内向性格能不能向外向转化呢?这一点笔者认为是可以实现的。性格是在主客观相互作用下形成的,又不断的在主客观相互作用中转化。人们可以通过调整,改变生活环境和自己的行为,自觉地克服不利的环境因素,培养自己的良好性格,利用环境条件改变自己的不良性格。可以多参加一些集会,和同龄人多接触,久而久之内向性格就会变得外向些。
平时也应主动把自己的内心痛苦向亲人或同志倾诉,切记不可压抑在心中,通过倾诉排去痛苦可以使心情变得轻松愉快。
内向性格的人也可以通过增加业余爱好来达到改变性格的目的。兴趣广则交际也广,通过交往又可以学到新的知识,培养出多种才能,活跃性格,使其向着有利于健康的方面发展。