哪些中药可以祛斑和美白（效果最好的祛斑美白粥）
粥是一种非常养脾胃的食物，很多时候我们胃口不佳，肠胃不舒服时，医生都会建议吃一些粥调理一下脾胃。有些粥加入了特别的材料之后，不但具有养脾胃的功效，而且还具有养颜祛斑的功效。今日我们就一起来看看女人9款养颜祛斑粥。
一、绿豆红豆百合粥
绿豆具有清热解毒的功效，红豆具有祛湿健脾的功效，百合具有清心安神的功效，三者结合起来能够达到养颜祛斑的效用。
二、橘子山楂粥
橘子和山楂都有健脾促消化的功效，橘子和山楂一起煮粥就具有美颜护肤的神奇功效。
三、红枣菊花粥
红枣和菊花搭配起来煮粥，听起来似乎有些不可思议。其实红枣具有养气血的功效，但稍微有些燥热。菊花则是有清热名目的功效，但稍微有些寒凉。这两者搭配起来可谓是相得益彰，既养气血美颜护肤，又不会给女性身体带来寒气。
四、牛奶燕麦粥
燕麦具有促进新陈代谢的作用，多吃燕麦对促进皮肤新陈代谢去除色斑很有好处。多喝牛奶能使女性的皮肤变得嫩滑白净，因此多喝一些牛奶燕麦粥是确实能够达到养颜祛斑功效的。
五、黄瓜大米粥
黄瓜富含多种维生素，特别是富含能使肌肤白皙的维生素C，因此多喝黄瓜大米粥自然能够使肤色白皙均匀。
六、赤小豆粳米粥
赤小豆具有极佳的祛湿效果，粳米能够健脾祛湿，多喝赤小豆粳米粥能够达到祛湿祛斑的神奇功效。
七、黑木耳红枣粥
黑木耳具有抗氧化防止肌肤老化的特殊功效，红枣能够养气血补气血，常吃黑木耳红枣粥，能够让女性保持显得更加年轻。
八、薏仁莲子粥
薏仁具有很好的祛湿、美白作用，莲子能够清心安神，多吃薏仁莲子粥能够美白皮肤驱除黑色素沉着，使皮肤保持年轻、白皙。
九、山药枸杞粥
山药具有十分强劲的健脾胃的功效，枸杞能够清肝明目，多吃山药枸杞粥能够调理脾胃和肝脏，从而能够达到调理皮肤、美白皮肤的作用。
女人9款养颜祛斑粥有哪些？多吃9款养颜祛斑粥，能够让女性容颜更加靓丽、年轻，女性朋友们不妨可以每个星期都吃几顿粥哦。返回搜狐，查看更多