提肛门对身体有什么好处_经常练收肛门有什么好处
肛门的三个作用
肛门，是人体的一种器官，只有一个，连接肠道，开口于臀部之间，俗称屁眼。这是通常情况下人们对肛门的解释。
小小的肛门也有一些特殊的情况，有时，妇产科医生在接生婴儿的时候，会发现有个别婴儿没长屁眼。
而在直肠癌病人中，医生为了避免癌症细胞在病人体内扩散，常常切掉病人的直肠，并在腹部重新造出一个人工肛门，便于病人排便。
肛门有三个重要的作用：
1.释放出人体肠道中的废气，即排气。
2.清理出人体肠道中的废物，即排泄。
3.把便便夹断。
排气，俗称放屁，肛门通常能分辨出来到肛门处的到底是屁屁还是便便，而且误差很小，基本上很少出现把便便误认成屁屁而发生意外。肛门还能大致掌控屁的长度和响度，理论上，到厕所蹲下身子放屁是最礼貌和最爽的，而生活中，脱裤子放屁等于“多此一举”，大多数人会站着放屁、边走边放或者坐在椅子上身体略微倾斜，然后抬起半侧臀部。
排泄便便是肛门的本职工作，当便便到达关口时，肛门通常会为我们抵挡一阵，等我们找好位置脱下裤子后才对便便放行。如果我们对肛门的呼救置之不理，后果就是肛门被攻陷，这种情况常出现在孩子身上。
成人对肛门的控制是很在行的，有时有了便意，因为在忙些自认为比排便更重要的事情，比如开会和睡觉，从而让便便在大肠内耽搁过久，便便身上的水分被大肠吸干，变得干硬，就形成了便秘。长时间的便秘，会让肛门受到创伤，形成痔疮。
肛门还有一项特殊功能，就是将便便夹断。这并不是我们的肛门过于顽皮，故意将便便夹成几节，而是肛门排便的一种反应。通过腹腔的部分肌肉和肛门括约肌的配合，大肠里的便便就会一段一段地被排放出来。
当我们不排便时也可以进行提肛运动，因为这会防治脱肛、痔疮，还会增强男性性功能，有利于改善阳痿、早泄，对遗尿和尿频能疾病也有疗效。
【本文摘自《胃肠道·健康之道》，中山六院主编】
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