成都粉子在线阅读（成都粉子什么意思）
成都粉子
第 8 文
我记得很久之前在天涯论坛看过一个很有意思的贴子，发贴的妹子是在美国的医院从事试管婴儿工作的。她讲了很多不同的夫妇从中国到美国进行试管婴儿的过程。
其中有一对夫妇，妻子已经40多岁了。在进行试管婴儿之前，按照医院的规定，要对女方进行身体状况测评（做试管婴儿对于女性特别的痛苦，所以身体条件必须达标，才能判断是否能进行手术及手术的成功率）。但这位女性的测评报告出来后，院方非常惊讶，因为她的状态非常好，身体状况几乎接近30岁，非常年轻态，受孕度也高（之所以长年不孕，是男方的问题）。她告诉医生，她没有特别的运动或饮食，但有一个习惯她保持了很多年，就是每天吃一粒综合维生素（牌子你们猜）。
然后，是一个我身边的例子。我一个亲戚，男性。在年过5旬的时候，额头和脸上开始长一些黑斑。虽说对于健康没太大的影响，但因为他的工作性质，形象比较重要（不要想歪，不是不良职业），所以那段时间他一直在求医问药，看了很多医生都没效果。最后，在一个朋友的推荐下吃了X利品牌的男性膳食补充剂套餐（根据他的身体状况进行的搭配），一段时间以后，脸上的黑斑就真的消失了。
这两个例子给我的印象非常深刻。就像“道理听过很多，但还是过不好这一生”，我们知道很多的小妙招、小TIPS，但很少人会持之以恒的坚持。任一一种健康的生活方式，只要长久的坚持下来，日积月累，总会体现出不一样的效果。
但现在的生活节奏太快，忙起来的时候，别说好好吃饭，可能连饭都吃不上，那整天的身体能量从哪儿来呢？我个人会选择用一些膳食补充剂（也就是通常说的保健品）。下面这些就是我历年来服用过觉得特别有效的膳食补充剂。
1. 葡乐安
价格：200-300元
购买地：当年是在药房
我是过敏体质，有过敏性鼻炎。平时还好，但一遇上换季，或整理衣服，打起喷嚏来，简直是惊天动地。接着就是眼泪鼻涕一把抓，头晕脑涨。我曾经因为鼻炎发作，连打了上百个喷嚏，整个脸都肿了，门都没法出。
后来，我开始吃葡乐安这个牌子的葡萄籽胶囊。和其它的葡萄籽胶囊仅侧重于抗氧化不同，它更着重于改善过敏体质，提高免疫。比如皮肤过敏、哮喘、过敏性鼻炎等。而且因为它当中的OPC（原青花素低聚物）含量高，美容养颜、延缓衰老的作用也不错。我吃葡乐安断断续续有好几年，现在过敏的反应的确比以前好很多。
2. SUNDOWN LUTEIN叶黄素
价格：100-200元
购买地：亲友代购
最早买叶黄素是因为我妈妈。她上了年纪以后，眼晴不太好，去医院检查，有黄斑病变。这是一种不太可逆的眼部老化。后来就四处打听，找资料，才知道补充叶黄素能够改善和延缓这种病变。而且叶黄素是一种重要的抗氧化剂，可以保护视力、缓解视疲劳症状等。一句话概括就是对眼晴好。
我最近因为长年的用电脑和手机，视力开始下降，而且视疲劳症状非常明显，有时眼晴发干发痛，点再多再好的眼药都不管用（什么眼药水当中的爱马仕都没用）。最难受的是，一到了下午，双眼特别的酸涩，眼皮变得很重，抬都抬不起来。有好几次，在和别人谈事或开会的时候都出现这样的状况，特别的尴尬。后来我开始吃叶黄素，很明显近段时间眼晴的状况好很多，眼晴不那么干，也不酸涩了，特别是那种抬不起眼皮的情况基本没有了。
3. GNC硫辛酸
价格：130元
购买地：亲友代购
硫辛酸属于比较冷门的膳食补充剂。最早听说，是因为一个护肤品牌——裴礼康。
先来度娘一段：裴礼康品牌，由耶鲁大学皮肤科临床副教授、纽约知名皮肤科医生Nicholas Perricone M.D所创立。裴礼康医师成功地将口服的抗氧化剂转变成外用的抗老化修复调方，他所提倡新一代的美肤天然成分：硫辛酸、酯化C、DMAE，被证实是有效的抗老化及抗自由基的成分，可以利用在全方位的抗老治疗，因此他也被称为抗氧化大师。
被种草这个品牌，是因为一个姐姐介绍，说是它家的眼部套装就是眼部的“小熨斗”，可以抚平眼部细纹（这个套装现在已经没有了，当然效果没那么的神奇）。后来就对这个成份感兴趣，托哥哥买了GNC家的硫辛酸。亲测有效，吃了以后会明显感觉体能、精力变好，但千万不要晚上吃，因为身体太兴奋会失眠。
4. 裴礼康鱼油
价格：600-700元
购买地：海外代购
因为对裴礼康有好感，所以入了它家的鱼油。和其它品牌的鱼油比起来，它家的价格真是贵太多了（国内专柜要1000多）！
深海鱼油主要的成份是不饱和脂肪酸，能够健脑益智、保护心血管，保障血流畅通等。那为什么要买它家的鱼油呢？首先，它家的鱼油是三文鱼鱼油，并号称是世界上最好的三文鱼油。三文鱼是含omega-3脂肪酸最丰富的一种鱼，同时还含有DHA和EPA这两种omega-3脂肪酸。其次，它家是复方的（不仅仅是单纯的鱼油），适合失眠族、熬夜族、亚健康人群。
最开始收到好评，是我妈吃了几天告诉我，常年都有失眠困扰的她，吃了这个鱼油后，居然不用吃安眠药就一觉到天亮。而且皮肤也变好，身体状态也不错（尤其是心情变好，都很少骂我）。在网上，很多年轻妹子吃，主要是为了美容，普遍的评价是睡眠变好、皮肤细腻了、痘印也减淡。
5. 安利蛋白粉（美版）
价格：180-200
购买地：X宝
蛋白粉本来是给家里的爸妈准备的。因为他们上了年纪以后，胃口不好，特别是我爸，牙不好，瘦肉嚼不烂，饭量又小。所以想用蛋白粉给他们增加营养。
但这种东西一直吃着也不知道到底有没有效果。
直到有一次我发烧。大家都知道，发烧很消耗体力，而且生病的时候本来胃口也不好，我每次发烧后都会瘦好几斤。那次发烧好几天，我下床后，连腿都是软的，浑身都有气无力。这时，我妈不失时机的给我调来一杯蛋白粉。就那么有效，喝下去以后，腿一下就有劲了，整个人都缓过劲来了。
6. 善存
价格：70元
购买地：药房
没错，这个就是前面讲的做试管婴儿的女士长年吃的综合维生素。我也一直坚持长年吃综合维生素，是因为自已每天的饮食很多时候不达标。比如说，一天要吃5种不同颜色的蔬菜之类的。而且善存的配方比较全面，性价比也高。包括像叶酸之类的都有包含。所以在生小孩的时候，因为长年吃这个，我也没有特意的补叶酸。
但像这样的综合维生素，和上面其它的膳食补充剂不同，它没有什么神奇的效果。但正如上面的故事，一件小事一直坚持做，终有一天，你会知道它的力量。
7. GNC胶原蛋白
价格：120元
购买地：海外代购
胶原蛋白火了好多年了。我怀孕前断断续续吃了很多年。包括DHC、FANCL等等之类的。但后来最常吃的是GNC的胶原蛋白。大家可能也都看出来了，我比较喜欢统一的品牌产品。当然也是因为这款胶原蛋白配方比较全面。它是根据改善女性的头发、皮肤、指甲进行配方的。比如B族维生素，有助于指甲生长，能改善皮肤的排毒功能，促进血液循环；维生素H可促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽等，保持弹性水分。而且仔细看成份，这款更多的是促进胶原蛋白再生的。
我在吃这款的时候，最明显的是觉得全身的皮肤变得润泽，就像是洗澡后擦足了润肤油的感觉，指甲也很好。
但是，要注意有些胶原蛋白产品，里面会添加激素。同样也会让人觉得效果明显。我记得我曾经买过一款液体胶原蛋白，每天喝一瓶，然后，那个月的例假就一直推迟，胸部也超痛。后来才反应过来，是不是喝的这个胶原蛋白有问题。以后再也不敢乱买了。
8. GNC月见草油
价格：208元
购买地：X宝
女生每个月那几天的不舒服，真不是“喝点热开水”就可以解决的。每到那几天，我全家人都烦我，他们还给我取了外号，叫“扎菲姐”，意思是女版卡扎菲。从经前期综合症开始，到痛经，每个环节环环相扣，再刚健的女生那几天都要被“退神光”。
月见草油可以调节内分泌、舒缓情绪、减轻紧张焦虑之类的。吃了它以后，每个月真的会要轻松点，不会像以前，那几天脾气暴躁。另外，更年期的女性也可以吃，同样可以调节内分泌，缓解烦躁的情绪。
BY THE WAY——
再给大家推荐两个常用小药品，维生素C和B2。
像感冒的时候，除了多喝水以外，可以额外吃点VC，一方面感冒会好得快点，同时可以保护心肌。这个是我在医院工作的爸爸，在我小时候教会我的。因为有些时候，对感冒不重视，一些人会发展成病毒性心肌炎，吃点VC可以着重保护一下。但VC不要长期大量的吃，容易造成结石。
B2日常可以补充下，平时我们会有口腔不舒服的症状，或有点像上火的感觉，其实都是体内缺乏B2。每天来几片，症状明显就减轻，亲测有效。
关于成都粉子
比起女神这样的称呼，一个女生如若能被叫上是“粉子”，其直观印象是软儒的、粉嫩的。所以，“粉子”这一成都人对粉嫩的女生的爱称，更落地、更生根。
在这里，有身为“粉子”的成都妹子，手把手教你扮靓、发嗲、爱生活；在这里，有待成长为“粉子”的成都妹子，扎堆观望、教学互长。
成都粉子回顾
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