冬天保暖裤什么质量最保暖（冬天保暖鞋男都有什么品牌）
近日，全国大部分地区都迎来了大幅度的降温，人们又快到了开始“冻手冻脚”的日子了。现在走在街道上，你有没有感到一阵冷冽的风吹来，然后身体忍不住瑟瑟发抖？美丽动人对于现在的女孩子来说已经演变成了“美丽冻人”。为了追求美丽漂亮而导致生病感冒，穿的暖和了，又怕自己变成小粽子，那么怎样可以让我们又美丽又保暖呢？这里小编就教大家冬天保暖的一些小知识，希望能让都大家温暖起来。
天一冷，有人就会把自己穿的厚厚的，里三层外三层，穿着羽绒服、棉衣，认为穿的越多就越保暖，其实不然，人的身体如果和衣服不服帖，就起不到保暖的作用，很容易进风，其实穿上一件贴身的保暖衣裤，再加上一件抗风的羽绒服和皮大衣，就能起到保暖的作用，因为我们身体有一些特别要保暖的部位，只要把这些地方保护好了，那就不会很冷了！
首先大家要知道我们的身体什么部位可以露，什么部位不能露。当然，最好都能保暖起来。
1、保暖之脚部
我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。百病从寒起，寒从足下生。足寒可伤及全身，特别容易伤及心脏。所以，冬天御寒保暖首当其冲就是暖脚。平时工作时每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。
2、保暖之头部
老一辈常常会教导我们：头是最冻不得的地方。为什么呢?“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。头部的皮肤薄，血管及毛发既多且粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明，气温在15℃左右时人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1/2热量从头部散发；而气温在零下10℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。所以，冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。寒冷时候戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生感冒、咳嗽、头痛等疾病发生。
3、保暖之颈部
颈部，很多人对颈部的保暖很不在乎，认为吹吹风无所谓，所以常常被人们所忽略，其实如果颈部被吹风，会引起呼吸道疾病，颈椎是由颈部七节椎骨及其软骨、韧带所组成，中间包裹脊髓神经及血管，是躯干和大脑的重要通道。当人体的颈部受凉之后，可能就会导致局部的血管收缩，血液迅速的降低。因此，冬天出门一定要备条温暖的围巾，有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。需要提醒的是，很多人戴围巾时，习惯把脖子、嘴巴一起捂着，这种做法对健康不利。因为围巾纤维易脱落，又容易吸附灰尘、病菌，很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。
4、保暖之鼻子
鼻子裸露在外，如果鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，毛细血管会变脆，鼻子的“屏风”作用就变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几 率，所以外出时尽量戴个纯棉口罩。天冷时，可每天按摩鼻翼，两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下 按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增强鼻部血液循环，提高耐寒能力。
5、保暖之耳朵
耳朵体积小，接触空气的面积大，热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。
外出一定要给它们“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次约5～10分钟。
6、保暖之背部
中医认为，背为肾脉所居，而人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳，着凉受风寒也常从背部开始。当风寒入侵人体时，背部是首当其冲的。背部受寒，就会出现腰酸背疼、肌肉抽搐等问题，并可能导致下肢关节及内脏等的不适，形成病害。尤其是患有风湿痛、支气管炎、哮喘、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的人群，做好背部保暖十分重要。
7、保暖之腰部
腰是肾之府，一旦腰觉得冷了，它就会“闹情绪”，身体会产生不良反应。如果腰部受了寒，男性会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则容易月经紊乱、痛经等。因此，无论男女天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露，特别是爱美的女生，千万不要再穿露腰的衣服了！平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处)，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾阳、畅达气血。
8、保暖之膝部
许多爱美的MM喜欢穿连裤袜，虽然在外观上看着比较美，根本起不到保暖的作用，并且还会引起关节炎和冻疮，还可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤，注意运动不要过量。除了冬季，夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。
提醒：冬季人体新陈代谢相对缓慢，抗寒能力下降，容易受凉发病，不要因为美，而失去我们的健康！牢记以上8个部位的保暖，在冬季做个“暖美人”吧。