哺乳期上火食疗方法有哪些呢

2023-11-14 17:07:28 0

哺乳期上火食疗方法有哪些呢

新妈妈产后气血两虚,饮食不当或受天气影响容易上火,大体而言,人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别,在哺乳期上火的母亲要知道自己的火是实火还是虚火,才能更好地治疗。

因为哺乳期产妇的健康还会关系到婴儿,所以出现上火最安全的方式就是采用食疗,但是有很多食物会有回奶的作用,所以需要了解正确的食疗方式,不可盲目应用,那么哺乳期上火食疗方法有哪些呢?

哺乳期去火的食疗方法

1.食用莲子汤去除心火

症状表现:分为虚火和实火两种类型,实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止,口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。

食疗方法:不去莲心的莲子30克,用纱布包扎好的栀子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉莲子并喝掉汤水。

2.食用猪肝消解肺火

症状表现:只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状,身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。

食疗方法:猪肝一付,用纱布包好的菊花30克,煮熟后喝掉汤水。

3.饮用绿豆汤去除胃火

症状表现:分为虚火和实火两种,实火多呈现上腹部有不适感,口干且口苦,大便干,而虚火一般表现有稍微的咳嗽,饮食量减少,腹部胀,舌头红,苔少,便秘等症状。

食疗方法:石膏粉30克,适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏,并过滤去渣,取出清的液体,最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。

4.饮用梨水去除肝火

症状表现:头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等。

食疗方法:川贝母10克捣成末,梨子2个,去皮切成块,加入适量冰糖与清水炖服即可。

5.食用猪腰子消除肾火

症状表现:头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等。

食疗方法:猪腰子2只,山萸肉、枸杞子分别15克,一并入砂锅内煮至猪腰熟为止,吃掉猪腰子并喝掉汤。

以上就是关于哺乳期上火的食疗方式,希望以上的介绍可以带给大家帮助,因为哺乳期的健康问题关系较大,所以大家最好还是避免出现疾病,尤其是上火比较常见更应该做好预防。

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