考研压力大怎么办,如何缓解压力（考研压力大怎么办,有的人手冲）
都说高考复习群体作战，考研是自己孤军奋战
高考是“被迫”的，考研是自愿的
考研同学面对的压力是大家都想象不到的。
@蛋糕就吃：每天都在自我否定和极度乐观之中徘徊，感觉要人格分裂了 。
@90鞠躬的少年真的很好63319：现在正在准备考研，还剩十天，专业课很多，书没有背完一遍，就感觉自己是一个交白卷的水平，不想去考试，很害怕在考场上一个字都写不出来。对自己定位错误，从做计划一开始就错了，但每次跟我妈说我妈还是让我去考，说奇迹一定会发生，说万一捡一个呢？但是我真的考不上，我真的太害怕去考试了。
@小婧菇凉-vigorfish：考研压力大到哭？考试真的不是顶天的事。阿姨给你们讲：写毕业论文你会压力大到哭不出来，工作你会压力大到脱发、月经失调、病了也要上班，哭更不能了，成年人了，哭多不体面。别人问你都是答 I'm fine thank you·
随着日历上距离2019考研的时间越来越少，想想学习要面对的烂七八糟的事，再想想自己还有很多都不会，越想越难受，越想越头疼，考研的压力感瞬间来袭，真的会让人顶不住。但其实你细想，干什么没有压力呢？不如意有八九，挫折与失败是常有的事。我们该如何对待压力呢？
第一，多看自己做对的题目。
同学们会焦虑一定程度上是对自己所学知识的掌握程度的不自信，总觉得自己啥都没掌握好，就怀疑自己。所以多看自己做对的题目，用以增强对自己的信心。
第二，积极的心理暗示。
心理暗示特别重要，要是成天老想着自己考不上怎么办，那么最后真的就考不上了。反正都是心理暗示，与其每天想着自己考不上，不如每天想着自己考上以后的美好生活，多棒～
第三，多倾诉。
心理焦虑是有毒的，长期集聚在心里只会让自己越来越苦，学习越来越不顺畅。所以找自己的好朋友谈谈心，吐吐槽，把毒给倾泻出来，让自己可以轻松地应对困难。
第四，保持运动。
每天学习那么久不管对身体还是心理来说，都是会是沉重的，所以，每天抽出一定的时间跑跑步，打打羽毛球，也是可以放松心情的。这样，既可以强健体魄，还能够锻炼心智，多好～
第五，不忘初心。
随着越来越临近年末，看着自己身边不考研的同学一个个都找到了工作，这也是造成焦虑的原因之一。所以不要忘记自己选择考研的初衷，不要被外界所左右。
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