玻璃照的腿真实吗——男生的腿真实
2022-11-21 10:28:47
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米姐看到朋友圈里发的全身照
就会仔细检查她腿周围有没有什么异样
要是没有，就会在心里暗暗称赞
“这P图技术可真好”
然后轻轻的大拇指点个赞
明星P图更是家常便饭了
一双细白直的腿已经成了标配
大家颜值都辣么高
没有一双大长腿怎么给自己涨粉拉票
米姐先带各位看看这些逆天的伪长腿
看看这些精修图有多丧心病狂
张天爱街拍 ▲
马思纯街拍 ▲
宋佳活动照▲
李宇春活动照 ▲
明星们的修图师那可是平面界的整形医生
没有加工不出来的美腿
大腿肉太多 ▲
↓
手动抽脂
小腿肌肉太多▲
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美白瘦身一键到位
腿太短太弯▲
↓
3秒变成筷子腿
肤色暗沉▲
↓
磨皮美白胜过维C
怀孕太臃肿▲
↓
拉腿磨皮
膝盖太突出▲
↓
削膝盖
莫文蔚的腿，米姐觉得超级好看，这是原图，无P哦！▲
你拍照需要P腿吗？如果你也需要，不如从今天开始，让我们放下PS，练出一双真正的美腿好吗？
一起来动动腿吧！
动作1：后抬腿
双脚并拢站直，双腿交替向后抬起，尽量抬到最高，同时体会臀部收紧的感觉。这个动作能够拉高臀线，让腿部从背面看显得更长、臀部更翘~！
动作2：弓步下蹲
双脚前后分开约半米，向下蹲，直到前后腿呈90度，做完一条腿后，双腿交换位置。注意动作的标准性，记得换边练习哦！
动作3：深蹲
双脚打开与肩同宽，双手放在胸前，深蹲至大腿与地面呈水平状，注意重心尽量向后，膝盖不要超过脚尖，避免膝盖受伤。
动作4：桥式
曲腿平躺，双手放身体两侧。用力把髋部向上顶，直到身体呈一条直线，同时收紧臀部，保持3秒钟再放下。这个体式瘦臀最快！
动作5：上提腿
曲腿平躺，右腿竖直上抬，与地面垂直，左腿做拱桥状，然后双腿交替。
动作6：跪地后抬腿
双手撑地，双膝跪地，单腿向后上方用力抬，举到最高位置停顿3秒，再放下，换另一条腿。
每天10分钟，每个动作做15-20次，让你也拥有一双经得起镜头挑剔的大长腿！祝各位早日修炼出大美腿哦！