专业技术人员情绪管理与职场减压(职场减压的第一步是要有什么)

2022-11-27 12:37:33 0

专业技术人员情绪管理与职场减压(职场减压的第一步是要有什么)

6月4日下午,集团公司张吉怀项目部成功举办了“阳光心态面对职场压力”分享交流会。集团公司工会副主席陈玉平,工会办公室主任杨三柱,团委干事张旻璇,项目部及分部共计116名干部职工参加了本次活动。

集团公司工会副主席陈玉平出席分享交流会,张吉怀项目部党工委书记张峰主持分享交流会。

本次交流会邀请到国家高级家庭教育指导师、讲师,天津市家庭教育研究会秘书长陈秀茹老师来进行授课。

下面我们一起复习一下知识点吧!

1.心态的重要性

什么是积极心态?

积极心态是对待事物的一种信念,

对未来不可知的事情充满着坚定的信心,

信不信的结果将导致能不能成。

2.职场人士应该有的心态:

积极(阳光)

感恩(快乐)

空杯(学习)

老板(主动)

助人(自助)

包容(合作)

小伙伴们,你们做到了几点?

3.如何与自己相处?

明白自己内心真正的需要,

找到真正的自己在哪里,

当下情绪是什么?

当下感受是什么?

当下需求是什么?

小伙伴们,你们学会了吗?

在授课过程中,陈老师还和大家多次进行互动,不但有各种群体游戏,一起舒缓大家的职场压力,还进行了各种小游戏,让大家学会自我疏导。

课堂互动

老师,在工作中,既要把工作做好,又不忍心对同事太严格,如何处理好这两者的关系?

这就要求你能处理好原则和处事的关系,就像铜钱一样,内方外圆,做工作时想把工作做好是原则,但是怎么和别人进行良好的沟通是我们需要思考的事情。

提问题还有礼物送,这样的好事打着灯笼都难找啊!

学会疏导职场压力

轻装上阵再出发

建功立业新时代

创誉增效张吉怀

本期编辑:胡银俊

责任审核:杨三柱

素材来源:张吉怀项目部

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