风热感冒吃什么
2023-11-12 19:52:26
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风热感冒吃什么？很多人都以为得了感冒喝一些姜茶、鸡汤之类的就好了，其实并不是这样的，风热感冒治疗方式主要是以解毒清热为主，如果这时候喝姜茶、鸡汤会让病情加重，下面就为大家推荐五中适合风热感冒吃的食物。
1、荸荠，适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
2、绿豆，绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者，在服用中药的时候不妨可以服用绿豆，具有很好的治疗作用哦。要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。
3、苦瓜，苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。
4、豆腐，感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料；煲汤、煎炸、清炖无一不可。
5、冬瓜，中医认为冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，具有清热解暑、降暑解火的功效，是风热感冒患者的良好食物。煲冬瓜汤时，最好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤，利尿效果更好。
风热感冒的治疗方式是很简单的，夏天的天气非常炎热，经常待在空调房中，很容易导致风热感冒的发生，这时候可以多喝一些水分，调整好自己的作息时间，保证拥有高质量的睡眠，平时饮食中可以多吃一些绿色蔬菜，饮食主要以清淡为主。