常喝酸奶对身体有什么好处和坏处（酸奶的功效与作用什么时候喝）
哈喽各位小伙伴们，我们基本上每天都要喝酸奶，那么，酸奶和什么东西不能放在一起喝大家都了解过吗？
今天酸奶君就给大家来讲一下酸奶和什么一起吃相克，大家可要听好了，这个吃不好可能会闹肚子的
1
香蕉
对！你没有看错，就是香蕉！酸奶君之前跟大家说香蕉和酸奶放在一起做面膜可以美白祛斑，但是香蕉和酸奶放在一起吃就麻烦了，因为香蕉和酸奶同食易产生致癌物！
而且，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2
黄豆
虽然酸奶里含有丰富的营养成分，黄豆里也含有丰富的营养成分，但是呢，这两样东西却不能一起吃，这是为什么呢？
因为酸牛奶里含有丰富的钙质，而黄豆里含有的化学成分影响钙吸收，所以呢，大家最好还是不要把黄豆和酸奶放在一起吃啦~
3
药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。
有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。
因此，建议在服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上，这样才能确保药物的良好吸收。
4
火腿
常常吃三明治搭配酸奶当早餐的人要小心啦，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌！
为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。
当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
酸奶非常好喝，但是大家平时在喝的时候也要注意一下哦，大家不要只为了一饱口福而忘记了酸奶与什么东西相克呐~
好了各位小伙伴们，酸奶君今天就给大家分享到这了，你们一定要记住哇~
小伙伴们如果还有什么关于酸奶的问题一定要在后台留言问酸奶君哦，酸奶君等着为你们解答呢~