抑郁症的营养饮食疗法:对抗抑郁（抑郁症患者的饮食疗法）
2022-11-06 17:33:09
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抑郁症的主要表现是长久情绪低落，是心理障碍的主要类型。喜怒哀乐本是人之常情，谁都不免有抑郁低落的情绪，但是大多数的抑郁情绪都会随着时间或某些事情而烟消云散。
1、B族维生素
2、矿物质（钙镁锌锰）
3、维生素C
治疗抑郁症的过程，应该在全面营养的基础上，配合心理疏导及药物治疗，同时应该坚持长期的治疗，以防抑郁症的复发。如果是服用抗抑郁药的患者应注意咨询医生是否有饮食及营养补充剂的禁忌。
此外，抑郁症患者的家属应该加强对患者的关心及心理疏导，多带患者参加户外活动，为期营养良好的生活环境，并定期带患者去医院检查病情。