女人吃栗子的好处和禁忌_女人吃栗子的作用功效
别名：
板栗，毛栗，大栗。
性味：
性温，味甘。
功效：
补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
适应症：
更年期综合征，女子性冷淡，腰膝酸软无力，小便频数清长，食欲不振，呕吐，大便溏薄，慢性支气管炎，老年体虚，吐血，鼻出血，便血，高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松。
药理作用：
栗子的药理作用，历代医家多有论述。《名医别录》：“主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。”《食性本草》：“理筋骨风痛。”《滇南本草》：“生吃止血，吐血，衄血，便血，一切血证俱可用。”
女人吃的好处：
栗子为栗斗科植物栗的种仁，原产于我国，现在全国大部分地区均有栽培。
据测定，栗子肉中含有糖及淀粉高达60%~70%，蛋白质达5.7%~10.7%，脂肪达2%~7.4%，此外，还含有脂肪酶、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、维生素C等多种成分。
栗子是我国的特产，自古便有“千果之王”的美誉。
栗树适应性强，极易存活，因其果实中含有丰富的糖及淀粉，故与大枣、柿子一同被称为“铁杆庄稼”，由此可见人们对它依托之切。
栗子的药用价值，在《名医别录》中被列为上品。其对人体的补益作用，可与人参、黄芪、当归等比美，且又价廉易得，故备受历代医家的大力推崇。
栗子健脾补肾的作用较为显著，脾肾不足所致的更年期综合征患者，食之有补益食疗之用。女子性冷淡者，若为肾阳虚所致，亦适宜食用栗子作为辅助治疗手段。
栗子是抗衰老食品，其果实中的多种维生素和不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等老年慢性疾病有防治的作用。肾虚所致的老年腰酸腰痛，下肢乏力以及小便频数清长，五更泻等，食用栗子颇为相宜。
栗子中含有维生素B2，这对治疗口腔溃病及小儿口舌生疮有较好的效果。
生食栗子有止血的作用，可用于治疗吐血，咯血，鼻出血及便血等一切出血症状。
将生栗子捣碎研末，涂敷患处，可用于治疗瘰疬肿毒，筋骨肿痛及外伤等病症。
温馨提示与禁忌：
食用栗子时要细细嚼，直到口感无渣，成为浆液时才可咽下，这样易为人体消化吸收，起到治疗的效果。
糖尿病患者，风湿病患者，感冒期间，小儿疳积，肠燥便秘者，以及疟疾、痢疾患者与女性新产后，均应禁食栗子。体质正常者与婴幼儿也不应过多食用，以免损伤脾胃。
根据食物药性原理，栗子忌与牛肉一同食用。
食疗小处方：
①每日早晚各生食栗子2~3枚，细嚼慢咽，连服2~3个月，可治老年肾虚所致的腰脚无力、小便频数、五更泄等症。
②取栗子粉30克，加水煮成糊，加适量白糖调匀，喂服，可治婴幼儿腹泻。
③取栗子肉60克，大米100克，加水煮粥食用，每日1剂，可治尿频不畅，点滴而下。
0特别推荐：
核桃栗子羹
用料：核桃仁、栗子肉各30~50克，白糖适量。
制法：
将核桃仁、栗子肉捣烂如泥，与白糖共置碗内，加水调匀，上笼蒸熟食用，每日1剂。
功效：补益脾肾，固精强腰。
适应症：肾气不固型早泄，症见患者常伴有遗精，精液清冷质稀，性欲减退，腰膝酸软，下肢无力，精神委靡不振，背寒肢冷，小便清长频数，夜尿频多，余沥不尽等。
栗子韭菜粥
用料：栗子、韭菜各50克，粳米60克。
制法：
①将栗子去皮切碎；韭菜择洗干净，切段；粳米淘洗干净，备用。②锅内加水适量，放入栗子、粳米煮粥，将熟时加入韭菜段，再稍煮即成。每日1剂。
功效：温肾壮阳，固精强腰。
适应症：肾阳不足型阳痿，症见患者面色皖白，精神委靡，形寒肢冷，腰膝疲软无力，伴有滑精，精液清冷，小便频数，头昏耳鸣等。
板栗枸杞羊肉汤
用料：板栗肉30克，枸杞子20克，精羊肉100克，调料适量。
制法：
将羊肉洗净切块，板栗肉切碎，枸杞子洗净，共置锅内，加水炖30分钟，调味食用。每日1剂。
功效：补益脾肾，温中益气。
适应症：脾肾不足型更年期综合征。