社交恐惧症的24个表现，社交恐惧症有哪些表现
社交恐惧症的24个表现，社交恐惧症有哪些表现
人类从根本上来讲是一种群居的社交动物。几乎没有人能不与他人或社会发生交往而过着与世隔绝的生活，这种交往会影响他们的心理健康。良好的社会关系可以预防心理问题的产生，而社会关系不良或生活在充满压力的环境中，则容易导致心理问题。大多数人不同程度地会在社交活动中感到不好意思，没有自信。他们在公众面前演讲或与人约会时会紧张、心跳、手抖。不过这些焦虑情绪是暂时的，会很快消失，并不会影响他们正常的生活和学习。但如果这种焦虑情绪不能够缓解并严重影响了他们的正常生活，那他们就遇到了一种严重的问题——患上了社交恐惧症。
社交恐惧症是对人际交往的恐惧。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。患者极力避免与恐惧对象交往，如不得不与之交往，便会脸红、心悸、出汗和颤抖，或者举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安。这类人害怕在众人面前出现，特别是对于被人注意尤为敏感：不敢从成排的人面前走过；不敢与别人对坐吃饭；怕见陌生人或异性，因而常常拒绝出席各种聚会；也不愿去可能要与人打交道的公共场所，如商场、餐厅等。
社交恐惧症主要表现为担心在社交场合出丑，也害怕当众表现某种动作；努力回避社交或表演性的场合，如果非去不可，则会极端紧张或者恐惧。具体来说：
1在绝大多数社交情境里，总是表现出社交焦虑、害羞或胆怯。
2对他人的批评或反驳过分敏感。
3除直系亲属之外，没有亲密的朋友或知己。
4回避某种程度的人际接触情境。知道如此畏惧是过度且不合理的。
5由于害怕讲话或做傻事，或害怕在别人面前失态，不愿意涉足社交情境。明显害怕在不熟识者面前做出令自己不体面和尴尬的事。
6社交时出现心跳加快、出汗、口干、肌肉紧张和颤抖等症状。
7有社交的欲望而得不到满足，由此而产生焦虑、孤独，不敢面对挫折。
8常以逃避的方式面对社交困扰。在大部分清醒的时候离群索居或单独活动。
社交恐惧症的诊断标准
根据《精神疾病诊断与统计手册》第四版
（《精神疾病诊断与统计手册》，美国精神病学协会出版，华盛顿哥伦比亚特区，1994）A.在不熟悉的人面前或被他人注意、观察时（可能如此），害怕自己可能会做出一些使人难堪的行为或表现出焦虑症状。
注意：应该注意儿童和熟悉的人建立社会关系的年纪，焦虑不仅会在和成人接触时表现出来，还会在和别的孩子相处时有所体现。
B.处于所害怕的社交场合，几乎不可避免地产生焦虑，并可能出现仅限于此情境的惊恐发作或预感焦虑。
注意：儿童的焦虑是通过哭泣、愤怒、抑制、逃避有陌生人存在的社交场合表现出来的。
C.患者认知到这种害怕是不合理的或过度的。
注意：此条标准不适用于儿童。
D.患者一般都设法避免这种情景，否则便带着极度的焦虑或痛苦忍受着它。
E.这种对恐惧情景的避免、焦虑的预感或害怕反应，明显地干扰患者的日常生活、工作或社交，使患者深受其苦。
F.年龄小于18岁的患者，其病症持续时间至少为六个月。
G.这种害怕或回避不是由于某种物质（比如毒品或药物）或一般性躯体状况所致的直接生理性反应，并排除其他精神障碍（因广场恐惧症、分离焦虑症、变形恐惧症、类精神分裂症人格障碍或其他引起的恐慌）而引起的焦虑或恐惧性回避。
H.如存在某种一般躯体情况或其他精神障碍，那么A类型害怕也与之无关，例如患者不会害怕自己的口吃、帕金森氏病的震颤或神经性厌食或贪食症的异常进食行为。
假如你患有的是广泛焦虑症，那么请具体指出你所惧怕的场合类型。
同时也请你认真阅读补充的逃避型人格障碍的诊断标准。