脾胃不好七大表现

炎热的夏季，天气越热，越容易出现吃饭不香、面色枯黄等情况，严重的人甚至还会发生腹泻的疾病症状，如果出现这些不良情况一定不可马虎大意，很可能是因为您身体中的脾胃出现问题，脾胃不好七大表现为大家详细介绍一下。

第一种情况面色枯黄，一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”。

第二种情况鼻头暗淡，用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

第三种情况口唇干燥无血色，《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

第四种情况睡觉时候流口水，《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。

第五种情况便秘，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

第六种情况睡眠不好，古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

第七种情况状态精神不佳，脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

脾胃不好的人一定要注意生活中的调养，保持快乐的心情，吃饭之前不要想太多的问题，专心的吃饭，饭后注意休息，养成优良的生活习性，注意身体保暖，尤其是腰腹部的保暖更为重要，即使是夏天也不可以露宿贪凉，平时多注意锻炼身体，增强自身的体质。

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