“周末运动员”当心跟腱损伤

随着现代生活质量不断提高，人们对体育运动的参与不断强化，这就诞生了一个特殊的名词——“周末运动员”，既反应了百姓体育活动的如火如荼，又体现了非专业运动员从事体育运动的一些局限性。由于这类人群从事体育活动时断时续——平时不活动，真正活动时又特别激烈，因此在运动时很容易发生运动损伤，其中比较常见的就是跟腱损伤。

30多岁的患者张某，是一家公司的行政管理人员，平时不太爱活动。周末，单位组织羽毛球比赛，小张特别高兴，想起平时疏于锻炼，这回更要超负荷锻炼，把懒骨头好好活动一下。谁知，刚打了不到半小时，小张突然觉得小腿肚子像是被什么东西敲了一下，紧接着就是腿一软，疼痛难忍。当同事们把他送到医院，医生检查完说，需要住院动手术。“不就是打羽毛球扭伤了腿吗，还要做手术?”——面对小张的疑问，医生解释道：你的跟腱断了……

在骨科临床，经常可以遇到一些患者，由于在进行高技能的体育活动(例如：羽毛球、网球、篮球等)时，相对小的力量突然牵拉或坠落引起小腿部肌肉收缩或踝关节背屈，因而产生跟腱损伤，甚至断裂，一般以30至50岁男性病人为多见。

急性跟腱断裂时通常有踝关节后方爆裂声或弹响声，伴随急性发作的疼痛。局部经常有肿胀、疼痛、活动障碍等表现，小腿上除了跟腱，还有其他几根肌腱也具有一些跟腱的功能。所以虽然跟腱断了，踝关节仍能做少许足尖向下、抬高足跟的动作。加之病人疼痛，检查受到影响，可能会误以为是急性扭伤。跟腱完全断裂者应手术治疗;直接药品缝合或修补断裂跟腱;术后监督在屈膝和踝关节跖屈位用石膏固定6～8周后开始一堆功能训练。

作为医生，不建议大家都成为“周末运动员”，希望还是注重平时日常一定强度的体能锻炼，千万不要“一歇歇三天，一练练三倍”，以免发生不必要的运动损伤，跟腱不但对运动员重要，对一般人来讲一样重要。

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