女生手脚冰凉吃什么好

有些人经常会出现手脚冰凉，冬天更严重，在春季症状也并没有好转，那么女生手脚冰凉吃什么好?多吃温性食物是对身体有好处的，天气冷的话，注意保暖，在生活中多注意，疾病就会消失，身体健康了，才有力气面对未来挑战与困难。

手脚冰冷多吃温性食物：如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身功效，手脚也能不再冰冷。

中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦 。

羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。

会出现手脚冰凉的症状，肯定是体寒，食疗过程中，选择温性食物会有明显效果，而且对身体有极大好处。女生手脚冰凉吃什么好?除了饮食方面注意以外，还要在日常生活中形成良好习惯，保障充足且好质量的睡眠，还有正常作息，是可以缓解手脚冰凉这种症状的。

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