高考前7天没在本地会不让考吗（高考前7天数学30分能提多少）
高考最后7天，考生该怎么复习？
有人说，都这个时候了，成绩早定型了，怎么复习都一样；也有人说，临阵磨枪，不快也光，必须神经紧张，坚持到最后一刻。
其实，每个考生都是不同的，紧张型，放松型，焦虑型……影响高考成绩的因素也是多元的，复习方法，考场发挥，考试心态……
无论如何，最后7天，只有不骄不躁、坚持适合自己的复习节奏才最重要。
在这里送上过来人分享的 考前7天安排及注意事项，供家长、考生参考。
1.不要再学习新的东西（或做很难的题）。剩下7天，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。
2.注意身体。（不用多说了）
3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点，最后一天睡得会塌实。最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，第二天也不会胡思乱想。
4.计划要尽量订低一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。
一、保持良好心理
高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：
第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。
第二，有些食物有减轻人心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。
第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
二、掌握复习方式
考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢？
首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。
第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，关键在于上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然高考中还要错。要把近两年的高考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。
第三，这段时间还可以多准备一些写作材料，如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。
最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。
三、形成思维规律
高考考的是知识，也是思维，5门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。
最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。
四、保证睡眠质量
考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。
睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：
第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；
第二，不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；
第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；
第四，睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。
个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。
五、调整家庭关系
许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家复习，教师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。
家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。
在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。
六、放松身心
放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。
适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。
还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。
七、制定考试方案
要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。
从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。
到考场时间不宜过早或过晚。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。
上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。
从复习方面说，考前避免与同学、老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来；考前不要再心急火燎乱翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌张状态足已难出好成绩；考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。
八、做好物质准备
高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。
可以准备一条小毛巾，用来擦汗。
应对疫情的特殊物品，口罩、酒精等。根据各地安排，务必提前准备！如有特殊情况，一定上报，以免影响进考场。
确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。
准备好乘车和生活所需要的零钱，并放入准备好的衣服口袋或书包里。
不要自己夹带草稿纸，不要把手机等通讯工具带入考场。
九、熟悉考场环境
去考点熟悉考场环境，今年受疫情影响很多地方不能提前参观考场，但是大家一定要先确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。
一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。
十、考前大检查
考生在7月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。
起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。
到了6日晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。
早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。
丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。
另外，检查7月5日所做好的物质准备，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。
高考第一天
上午：这是高考的第一天，起床后不要再看书，也不要匆匆忙忙地吃早饭，免得人为制造紧张气氛。今年最好能提前一会到考场，疫情原因，进场时间可能会有所延迟，这样到了考场还有足够的时间让自己镇定下来，做好应对准备。
如果你前一晚没睡好，也不必担心。实际上当面临高考这样的大事的时候，我们的身体自然会处于一种应急状态，此时身体的各种资源都会被调动起来。这时你的大脑细胞会非常兴奋，注意力将专注于考试，失眠对你的影响其实微乎其微。
第一天考试如果紧张，你可以用深呼吸的方法放松心态。做法是：闭眼，将气深深吸人，然后慢慢呼出，反复几次，马上就能缓解紧张情绪。另外，淡化分数意识，对试题抱一种研究的态度，也是缓解紧张心理的妙方。
考完后最好马上离开考场，如果有同学来问你，只可以简单交流一下考题的难度，千万不要去对答案，以免患得患失，影响随后考试的心情。考完一门科目即使感觉自己没考好也并不等于全盘皆输，学会暂时“忘却”和“放弃”，我们能做的事情就是通过后面的努力发挥弥补前面的损失。
下午：午饭后一定要小憩一会，30-40分钟就可以了，睡久了下午反而会没有精神。睡不着也要躺着休息，让大脑处于放松状态，其效果和睡眠是相似的。下午考数学，除了上午的工具要带上以外，还不要忘了带圆规、三角板哦！
数学是高考中容易得分也容易失分的科目，大家要力争做到会做的题目不丢分。看似简单的题目千万不要轻敌，把已知条件和求解问题弄清楚，看看出题人是否有什么“圈套”。
考试时间是有限的，如果认真思考后仍觉得棘手，应该“绕过拦路虎”，把时间用在能拿分的题上。其它题做完后，对难题再“杀回马枪”。
晚上：吃过饭后可以散散步，让自己轻松一下，不要再去想今天考试的科目。睡觉之前有条件的同学可以用热水淋浴，缓解疲劳。一般来说，有了这一天的经历之后，大家的紧张程度会比前一天有所降低，应该睡得更好。
高考第二天
上午：这天的文/理科综合考试，分值达300分，是高考的一场攻坚战。理科综合包括物理、化学和生物三门学科，除了仍然要仔细审题、不可忽视关键信息等基本要求之外，还要提醒大家注意一些细节：如书写要清晰可辨，尤其是阿拉伯数字、符号和公式的书写，否则容易引起歧义，导致误判；能采用文字和图示相结合方式答题的就尽量采用，这样既可节省时间，又能更好地说明问题；答案中的数据要有单位，公式里的符号字母要符合要求。
下午：外语是“拉分”的科目，正因为如此，大家的心理压力也大。
在最后一科考试中常常出现两种心态：一是自己感觉前面几科考得好而沾沾自喜，导致做起题来粗心大意，犯一些本不该犯的错误；另一种是感觉前面几科考得不好而灰心丧气，觉得自己这科考得再好也于事无补了。
这时候我们需要提醒自己：
“别开玩笑了！我怎么知道考得好还是不好？在最后结果没有出来之前，一切都是未知的！”
我们一定要排除杂念，善始善终，攻下最后一个堡垒，取得胜利！
2020不容易，但
一定是特别光明的结尾
才配得上这么出其不意的开局
高考 加油！
15年办学经验
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目前，西安双成补习学校已有全日制中高考教学部、 高中教学部、县域中高考巅峰提分教学推广部和自主招生运营部。自建校以来，在校培训总人数已累计突破50000人，我们相信，双成教育的明天会更好！
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2020年招生开始了！！！
2020年招生公告
招生范围
1、参加全国2021年高考的考生
2、品行端正，服从管理，尊重老师，严格遵守学校各项规章制度
开学日期
暑补日期:8月9日
理科8个班 （2个实验班 6个强化班）
班级人数均在45人以内
入学准备
1.课本：高一到高三全部必修课本。
2.学习用具：各科作业本、笔记本、纠错本、文具等。
3.复读生携带个人身份证、准考证、高考成绩条。
4.行李：个人生活用品、换洗衣物、以及视自身身体状况的常备药物。
5特别注意：个人健康绿码，及近期体温台账。
报名方式
可直接来校报名
支持微信和银行转账
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高考生的培训是我校办学以来的拳头项目,针对高考生的群体特点,在教学安排上注重基础知识网络的建立,解决偏科现象,重在教方法教技巧,推行巧练、多练、熟练。在管理方面我校实行独特的“专时专用”管理模式,专业班主任对学生全程跟进式管理和个案心理辅导,使学生在较短的时间内提分快、效果好。高考净增分是衡量补习学校教学质量铁的标尺,是高考生选择学校的唯一标准。 多年来我校参加高考的学生平均净增分为120分,最高提分达到298分的好成绩。
学生管理流程
01
起床
宿管老师按时叫学生起床，并整理内务，打扫宿舍内卫生，班主任协助。
02
早读
班主任提前进入教室，组织学生朗读及背诵，政教处进行检查。宿管老师对宿舍区域内卫生进行打扫，并对各宿舍检查评比。
03
进餐
值班领导、值班老师提前到岗，安排学生排队打饭，维持秩序，制止不文明行为。
04
上课
值班老师督促学生按时回到教室。班主任组织学生做课前准备，正式上课后维持上课秩序，期间不允许出现睡觉，交头接耳，教室内吃零食，做好助学助教工作。
05
课间
值班老师课间进行巡查。班主任处理班务，或与学生谈心。
06
晚自习
辅导老师进教室进行辅导，班主任跟班，安排学生完成当天各科作业并检查。
07
休息
值班老师提前3分钟督促学生回到宿舍，并检查教学楼水电是否关好，各班教室门窗是否锁好，以及宿舍外是否还有学生逗留。班主任和宿管督促学生洗漱，上床休息。宿管按照学校规定时间值班。
08
返校
班主任督促学生按照学校规定时间返校。学生进校时间段，由值班老师及门卫管理人员协助政教处对学生进行手机、电子设备等违禁品查处。
09
班会
班主任检查假期学生作业及周记。总结上周班级情况，取长补短，并安排本周班级学生学习计划
10
考试
班主任督促学生做好复习，严肃考纪考风，及时处理考试其间出现的问题及监考。
学校教学流程
01
日流程
01
早读
班主任组织学生有计划、有目的的进行课文、单词和作文的背诵和朗读。
02
课前
班主任提前进班组织学生做好课前准备。学生复习上节所学内容，预习本节学习内容。
03
课堂
a.班主任全程跟班，督促学生认真听课，做好笔记，维持课堂秩序。
b.代课老师提问上节要点，检查预习情况并紧扣教材．根据学生实际情况进行课堂教学。
04
课后作业
a.紧扣上课内容布置定量的作业，并及时批阅。
b.班主任督促学生按时完成作业，对与课程对应的练习册作业进行定期检查和批阅。
c.教务处组织专人对班主任的作业批阅情况进行检查，并有详细的检查记录。
05
晚辅
a.j务处安排有专职老师进行辅导，答疑，既有一对多的辅导又有一对一的强化辅导，查漏补缺，夯实基础。
b.班主任全程跟踪、配合，助学助教。
02
周流程
01
听力
周一到周五，与课本同步，每晚20分钟准时播放，专人进班检查。
02
单词
每周检查一次各班单词的背诵、默写情况。
04
周末家庭作业
每周至少四科作业，周末必发，返校必查。
05
学校联系
班主任做到及时向家长汇报学生到校情况，在校表现及学习状况，并有详细联系记录，定期上报联系情况。
06
大练习
除学生的课后作业、随堂练习题外，每周每班有一次大练习，教务处每周至少打印两份练习题发给学生进行练习，班主任督促检查。
07
周末冲刺班
组织精英教师团队，对优等生进行周末冲刺加课训练，也是一种提高分数，强化能力的训练。
03
月流程
01
月考
a.各教研组根据教学进度自主命题。
b.教务处打印试题，组织考试，考前培训，严格执考。
02
阅卷
教务统一评分标准，组织专人统一阅卷。
分析：各代课老师分析并解读试卷。
讲评：班主任进行精细化分析，全面分析讲评各科中的失误和不足，并作详细分析记录。
纠错：对考卷进行纠错，以防下次再犯，班主任督促检查。
03
模考
参加市一二三模考试，采用同模式高考模拟题，仿真题，加大练考力度，开阔学生视野。
15
高考
a.安排考前讲座：调整学生考前状态，高考技巧，让学生从容面对大考。
b.填报志愿专项讲座：让学生了解填报知识，提高每个学生填报技巧，使学生“分超所值”。
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