心火活喝什么能把心火_心火活喝什么能最快降下来
除了果蔬以外，一些常见的具有祛火作用的中药我们也可以自己做一下，做一些简单有效的自制中药饮。
1.淡竹叶
淡竹叶也被称作“山鸡米”“迷身草”等，据《本草纲目》记载：“淡竹叶，处处原野有之。春生苗高数寸，细茎绿叶，俨如竹米落地所生细竹之茎叶，其根一窠数十须，须上结子，与麦门冬一样，但坚硬尔。随时采之。八九月，淡竹叶抽茎，结小长穗。人采其根苗，捣汁和米作酒曲，甚芳烈。”
淡竹叶性甘淡、寒，入心、肾经，主治胸中疾热、咳逆上气、吐血、热毒风、热狂烦闷、中风失音不语、痛头风、惊悸等症，能除热缓脾。夏天喝些淡竹叶茶有预防中暑的功效。
传说张飞和张颌交战时，因为骂阵而口舌生疮，诸葛亮遣人送去了淡竹叶汤，助张飞解火治病，打了胜仗。这里就为大家介绍一下淡竹叶茶的做法。
淡竹叶茶
原料：淡竹叶5克，甘草3克。
做法：先将淡竹叶和甘草共同放入砂锅中，加入适量清水，煎煮3分钟左右，滤出汁液。如果没有条件煎煮时，把淡竹叶和甘草放入带盖的杯中，用开水冲泡，加盖焖几分钟，也能收到同样的作用。功用解析：这款茶能够清心火、祛烦热，还有利尿功效，对于口腔溃疡、口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状有很好的防治作用。
需要注意煎煮淡竹叶的时间不宜过长，以防药效降低。另外，孕妇和肾亏尿频者也忌服淡竹叶饮品。
2.荷叶
荷叶味苦涩，性平，入心、肝、脾经，《本草纲目》认为荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等诸多功效。而且“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因此荷叶饮品对众多即怕上火又怕赘肉的人士来说，实在是难得的“佳酿”。这里就为大家介绍几款可以自制的荷叶饮品。
桂香荷叶茶
原料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：先将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟；再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。功用解析：此茶可健胃整肠，散瘀化痰，舒经活血。
山楂荷叶茶
原料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
做法：先将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。
功用解析：此茶可清热解暑，升发清阳、散瘀止血。
茉莉荷叶茶
原料料：准备绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：先将荷叶切成细碎状，再将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟后，即可饮用。
功用解析：此茶可有效消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
需要注意的是，孕妇及脾虚泄泻者忌服荷叶饮。
除了淡竹叶、荷叶以外，还有很多不错的祛心火中药饮，这里再为大家简单介绍两款。
香兰凉茶
原料：藿香9克、佩兰9克洗净，茶叶6克。
做法：将上述材料一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖焖5分钟，加入冰块冷却待饮。
功用解析：此茶能解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
陈皮茶
原料：干橘子皮10克，白糖适量。
做法：干橘皮洗净撕成小块，放入茶杯中，用开水冲人，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
功用解析：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。每次2~3次，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
需要注意的是“是药三分毒”，因此具体如何选择祛心火的中草药，应该谨遵专业医师的指导，不应自己盲目尝试。