中医体质分类及特点(2)
(八)气郁质(H型)
长期情志不舒、气机郁滞形成的以性格内向、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。多由先天遗传，或因后天情志刺激，所欲不遂，忧郁思虑等而成。
体质特征：形体多瘦；性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，对精神刺激适应力差，平素精神抑郁，多烦闷不乐；或胸胁胀满，走窜疼痛，喜太息，或嗳气呃逆，咽有异物，乳房胀痛，睡眠差，食欲减退，惊悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉弦细；易患郁病、脏躁、百合病、不寐、梅核气等证；不喜阴雨天气。
(九)特禀质(I型)
为特异性体质，多指由于先天性和遗传因素造成的体质缺陷，如先天性、遗传性疾病，过敏反应，原发性免疫缺陷等。多因先天禀赋不足、遗传因素，或环境因素、药物因素等而致。
体质特征：一般无特殊体型，或有先天生理缺陷，或畸形；心理上因禀质异常而不同。过敏体质者易患花粉或药物过敏，遗传疾病可见血友病、先天痴呆等，易发“五迟”“五软”“解颅”等病证。对外界环境适应能力差，特别是过敏季节，易引发宿疾。
由于先天禀赋有强弱，饮食气味有厚薄，方位地势有差异，贫富贵贱苦乐各不相同，从而导致了个体差异。因此，中医学非常重视对不同人体特征进行分析，从多方面对体质进行分类。古今医家对体质的分类，可谓仁者见仁，智者见智，莫衷一是。《黄帝内经》曾提出阴阳含量划分法、五行归属划分法、形态与功能特征分类法等，张介宾等采用藏象阴阳分类法，叶天土等以阴阳属性分类，章虚谷则以阴阳虚实分类。现代医家由于采取的分类方法、观察角度不同，对体质划分的类型、命名的方法也有所不同，有七分法、六分法、九分法、十二分法、四分法、五分法等，每一分类下又常有不同的划分方法。
2009年4月9日，我国第一部《中医体质分类与判定》标准正式发布，这是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种类型。在我国东、西、南、北、中共5个地域进行的21948例的大样本流行病学调查发现，平和质是阴阳气血调和的最佳状态，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征，在九种体质类型中仅占32．75％，小于总人数的1／3：另外八种是阴阳气血失衡，具有不同表现特征的偏颇体质，分别是气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质和特禀质，总共占到了67．25％，比总人数的2／3还多。其中，居于前4位的分别是：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。气郁体质的人，呈逐步上升的趋势，这与社会高速发展、人们精神压力逐渐增大密切相关。
当今人们生活条件显著改善，好食肥甘厚腻、喜炙烤、嗜烟酒、少运动，易酿湿生热，因此湿热体质的人也逐渐增多。九种体质类型，反映了不同人群的个体特征。接下来，谈一谈这九种体质类型具体有怎样的表现，我们应该如何找到自己的体质类型，从而找到更适合自己的保健方式。