吃太辣导致胃疼怎么快速缓解（吃辣的胃疼怎么办 怎么缓解）

辣椒吃多了胃疼怎么办 吃辣椒辣的胃疼怎么缓解?很多人喜欢吃辣甚至到了无辣不欢的地步，每餐都要吃辣椒，不管是辣椒油还是炒辣椒，有辣椒这饭吃起来才香，但是有的人爱吃辣却偏偏胃不好，吃辣椒吃多了胃疼，遮盖怎么办啊?

辣椒吃多了胃疼是因为什么?辣椒吃多了会导致胃黏膜受损，所以才会有胃部灼痛的感觉，而且还会特别的揪心。那么怎么缓解这种因为吃辣椒造成的胃疼呢?

1、如果身边有牛奶可以喝牛奶缓解一下疼痛，牛奶能够保护胃黏膜，减轻疼痛。但是不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去，而且关键点是最好热一下再喝且不能太烫，防止对胃粘膜二次伤害。这样慢慢喝点热牛奶很快就会缓解的。

2、没有牛奶或是不能喝牛奶的朋友可以选择喝醋。虽然醋味道很酸不太好喝，但是效果还是很好的!可以试试。放少许盐在温水里然后慢慢的喝下也可以缓解胃疼的。最最关键的还是平时要养护好自己的胃，不能吃辣的就不要再吃这些辛辣刺激的东西了，直接补充益生菌或者平时用一些奘 灵水苏糖，也就是咱们体内有益菌群的食粮，益生菌补充奘 灵水苏糖后会活力满满，壮大的有益菌群的队伍就可以帮助恢复肠道动力，可以让肠中常清。菌群平衡也可以防止便秘、促进消化，维持循环系统的正常运转。

3、还有一个办法，因为吃太多啦导致胃痛从而影响心情变得急躁，此时只要静下来就会好很多的，趴着，静静的呆上15分钟，很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后在慢慢的喝些温水，把辣椒稀释一下。

辣椒吃多了胃疼怎么办 吃辣椒辣的胃疼怎么缓解?还要注意日常饮食适量清淡点吧，饮食要规律三餐定时定量，辛辣刺激油腻生冷的食物不要吃，咖啡、浓茶、烟酒都有刺激都不要再吃再喝了。要休息好哦!

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