足少阴肾经的准确位置图和作用（足少阴肾经循行路线及图解）
足少阴肾经循经穴位：从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉穴），出于舟骨粗隆下（然谷穴、照海穴、水泉穴），沿内踝之后（太溪穴），分支进入脚跟中（大钟穴）；上向小腿内（复溜穴，交信穴；会三阴交穴），出窝内侧（筑宾穴、阴谷穴），上大腿内后侧，通过脊柱（会长强穴）属于肾、络于膀胱（肓俞穴、中注穴、四满穴、气穴穴、大赫穴、横骨穴；会关元穴、中极穴）。
它直行的脉：从肾向上（商曲穴、石关穴、阴都穴、通谷穴，幽门穴），通过肝、膈，进入肺中（步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴，彧中穴、俞府穴），沿着喉咙，夹舌根旁（通廉泉穴）。它的支脉：从肺出来，络于心，流注于胸中，接手厥阴心包经。
本经一侧27穴（左右两侧共54穴），其中10穴分布于下肢内侧面的后缘，其余17穴位于胸腹部任脉两侧。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。
足少阴肾经穴位图
经络是运行全身气血，沟通上下内外的通路，经络是经脉和络脉的总称，经，有路径的意思；络、有网络的意思，联接五脏六腑和四肢百骸，人体有12条主干线，也叫做“十二正经”，分别是手足三阴经和手足三阳经，左右对称，是气血运行的主要通道。
经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在这张大网之中。
肾为先天之本，主骨，和六腑中的膀胱相表里；开窍于双耳和前后二阴；脾为后天之本，主管肌肉，和胃相表里，开窍于唇；心为君主之宫，主管脉，和小肠相表里，开窍于舌；肝主管筋，和胆相表里，开窍于眼；肺主管皮毛，和大肠相表里，开窍于鼻
这样一来，全身众多部位的关联我们都一清二楚了，下面我们了解：
肾经常用穴位
足少阴肾经起始于足底的涌泉穴，止于胸前的俞府穴，共有27个穴位。
它的具体循行路线：从足小趾起，斜向足心，沿着内踝后进入足跟，向上经过小腿，腘窝内侧，沿着大腿内侧后缘，贯穿脊柱，属于肾脏，联络膀胱，浅出腹前，上行经过腹，胸部，终止于锁骨下缘。具体的穴位是从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉），出于舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿内踝之后（太溪），分支进入脚跟中（大钟）；上向小腿内（复溜，交信；会三阴交），出窝内侧（筑宾、阴谷），上大腿内后侧，通过脊柱（会长强）属于肾、络于膀胱（肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨；会关元、中极）。它直行的脉：从肾向上（商曲、石关、阴都、通谷，幽门），通过肝、膈，进入肺中（步廊、神封、灵墟、神藏，彧中、俞府），沿着喉咙，夹舌根旁（通廉泉）。它的支脉：从肺出来，络于心，流注于胸中，接手厥阴心包经。
人体肾经穴位
足少阴肾经穴位大全：涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、复溜穴、交信穴、筑宾穴、阴谷穴、横骨穴、大赫穴、气穴穴、四满穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、腹通谷穴、幽门穴、步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴。
1、涌泉穴 KI1 Yǒng quán
定位：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。
解剖：有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支。
主治：头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。
配伍：配然谷治喉痹；配阴陵泉治热病挟脐急痛，胸胁满；配水沟、照海治癫痫。配太冲、百会治头项痛。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
附注：肾经井穴。
2、然谷穴 KI2 Rán gǔ
定位：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
解剖：有拇指外展肌，有跖内侧动脉及跗内侧动脉分支；布有小腿内侧皮神经末支及足底内侧神经。
主治：月经不调，阴挺，阴痒，白浊，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，胸胁胀痛，咳血，小儿脐风，口噤不开，消渴，黄疸，下肢痿痹，足跗痛。
配伍：配承山治转筋；配气冲、四满治石水；配太溪治热病烦心、足寒、多汗。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
附注：肾经荥穴。
3、太溪穴 KI3 Tài xī
定位：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
解剖：有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经之经过处。
主治：头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
配伍：配然谷主治热病烦心，足寒清，多汗；配肾俞治肾胀；配支沟、然谷治心痛如锥刺。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
4、大钟穴 KI4 Dà zhōng
定位：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
解剖：有胫后动脉跟内侧支；布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。
主治：咳血，气喘，腰脊强痛，痴呆，嗜卧，足跟痛，二便不利，月经不调。
配伍：配太溪、神门治心肾不交之心悸、失眠；配行间治虚火上炎之易惊善怒；配鱼际治虚火上炎之咽痛。
刺灸法：直刺０.３－０.５寸；可灸。
附注：肾经络穴。
5、水泉穴 KI5 Shuǐ quán
定位：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
解剖：有胫后动脉跟内侧支；布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。
配伍：配中极、水道治肾气亏虚；配气海、血海、肾俞、三阴交、气海俞治肾绞痛、肾结石；配肾俞、中极、血海治血尿。
刺灸法：直刺０.３－０.５寸；可灸。
附注：肾经郄穴。
6、照海穴 KI6 Zhào hǎi
定位：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
解剖：在拇趾外展肌止点；后方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干。
配伍：配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
7、复溜穴 KI7 Fù liū
定位：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。
解剖：在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧；前方有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，小腿内侧皮神经，深层为胫神经。
主治：泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。
刺灸法：直刺０.８－１寸；可灸。
附注：肾经经穴。
8、交信穴 KI8 Jiāo xìn
定位：在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。
解剖：在趾长屈肌中；深层为胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，后方为胫神经本干。
主治：月经不调，崩漏，阴挺，泄泻，大便难，睾丸肿痛，五淋，疝气，阴痒，泻痢赤白，膝、股． 内廉痛。
配伍：配关元、三阴交治妇科疾患之月经不调；配太冲、血海、地机治崩漏；配中都治疝气；配阴陵泉治五淋；配中极治癃闭；配关元治阴挺。
附注：阴跷脉郄穴。
9、筑宾穴 KI9 Zhù bīn
定位：在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
解剖：在腓肠肌和趾长屈肌之间；深部有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经和小腿内侧皮神经，深层为胫神经本干。
主治：癫狂，痫证，呕吐涎沫，疝痛，小儿脐疝，小腿内侧痛。
配伍：配肾俞、关元治水肿；配大敦、归来治疝气；配承山、合阳、阳陵泉治小腿痿、痹、瘫；配水沟、百会治癫、狂、痫证。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
10、阴谷穴 KI10 Yīn gǔ
定位：在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
解剖：在半腱肌腱和半膜肌腱之间；有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经。
主治：阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴中痛，癫狂，膝股内侧痛。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；
附注：肾经合穴。
11、横骨穴 KI11 Héng gǔ
定位：在下腹部，当脐中下５寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：有腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌；有腹壁下动、静脉及阴部外动脉；布有髂腹下神经分支。
配伍：配中极、三阴交治癃闭；配关元、肾俞、志室、大赫治阳萎、遗精、崩漏、月经不调。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
12、大赫穴 KI12 Dà hè
定位：在下腹部，当脐中下４寸，前正中线旁开０.５寸。
主治：阴部痛，子宫脱垂，遗精，带下，月经不调，痛经，不妊，泄泻，痢疾。
配伍：配阴交肾俞、带脉、大敦、中极治阳萎、遗精、带下；配命门、肾俞、志室、中极、关元治男科病、不育症。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
13、气穴穴 KI13 Qì xué
定位：在下腹部，当脐中下３寸，前正中线旁开０.５寸。
配伍：配天枢、大肠俞主消化不良；配中极、阴陵泉、膀胱俞主五淋、小便不利；配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、血带、宫冷不孕、先兆流产、阳萎、不育症。
刺灸法：直刺或斜刺０.８－１.２寸；可灸。
14、四满穴 KI14 Sì mǎn
定位：在下腹部，当脐中下２寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十一肋间神经。
主治：月经不调，崩漏，带下，不孕，产后恶露不净，小腹痛，遗精，遗尿，疝气，便秘，水肿。
配伍：配气海、三阴交、大敦、归来治疝气、睾丸肿痛；配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、带下、遗精等病症。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
15、中注穴 KI15 Zhōng zhù
定位：在下腹部，当脐中下１寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。
主治：月经不调，腰腹疼痛，大便燥结，泄泻，痢疾。
配伍：配肾俞、委中、气海俞治腰背痛；配血海、肾俞、太冲、三阴交、阴交、中极治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
16、肓俞穴 KI16 Huāng shū
定位：在腹中部，当脐中旁开０.５寸。
解剖：在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。
配伍：配天枢、足三里、大肠俞治便秘、泄泻、痢疾；配中脘、足三里、内庭、天枢治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
17、商曲穴 KI17 Shāng qū
定位：在上腹部，当脐中上２寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上下动、静脉分支；布有第九肋间神经。
配伍：配中脘、大横治腹痛、腹胀；配支沟治便秘；配大肠俞、天枢、治泄泻、痢疾。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
18、石关穴 KI18 Shí guān
定位：在上腹部，当脐中上３寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第九肋间神经。
主治：呕吐，腹痛，便秘，产后腹痛，妇人不孕。
配伍：配中脘、内关治胃痛、呕吐、腹胀；配三阴交、阴交、肾俞治先兆流产和不孕症
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
19、阴都穴 KI19 Yīn dū
定位：在上腹部，当脐中上４寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第八肋间神经。
配伍：配巨阙治心中烦满；配三阴交、血海治闭经；配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
20、腹通谷穴 KI20 Fù tōng gǔ
定位：在上腹部，当脐中上５寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第八肋间神经。
主治：腹痛，腹胀，呕吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑。
配伍：配内关、中脘治胃气逆；配申脉、照海治癫痫、惊悸；配上脘、足三里治纳呆。
刺灸法：直刺或斜刺０.５－０.８寸；可灸。
21、幽门穴 KI21 Yōu mén
定位：在上腹部，当脐中上６寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第七肋间神经。
主治：腹痛，呕吐，善哕，消化不良，泄泻，痢疾。
配伍：配玉堂治烦心呕吐；配中脘、建里治胃痛、噎嗝、呕吐；配天枢治腹胀、肠鸣、泄泻。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸，不可深刺，以免伤及内脏；可灸。
22、步廊穴 KI22 Bù láng
定位：在胸部，当第５肋间隙，前正中线旁开２寸。
解剖：在胸大肌起始部，有肋间外韧带及肋间内肌；有第五肋间动、静脉；布有第五肋间神经前皮支，深部为第五肋间神经。
主治：胸痛，咳嗽，气喘，呕吐，不嗜食，乳痈。
配伍：配定喘、列缺治外感和内伤咳喘；配心俞、内关治胸痹、心悸怔忡。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸，不可深刺，以免伤及内脏，可灸。
23、神封穴 KI23 Shén fēng
定位：在胸部，当第４肋间隙，前正中线旁开２寸。
解剖：在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第四肋间动、静脉；布有第四肋间神经前皮支，深部为第四肋间神经。
主治：咳嗽，气喘，胸胁支满，呕吐，不嗜食，乳痈。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。
24、灵墟穴 KI24 Líng xū
定位：在胸部，当第３肋间隙，前正中线旁开２寸。
解剖：在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第三肋间动、静脉；布有第三肋间神经前皮支，深层为第三肋间神经。
主治：咳嗽，气喘，痰多，胸胁胀痛，呕吐，乳痈。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。
25、神藏穴 KI25 Shén cáng
定位：在胸部，当第２肋间隙，前正中线旁开２寸。
主治：咳嗽，气喘，胸痛，烦满，呕吐，不嗜食。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。
26、彧中穴 KI26 Yù zhōng
解剖：在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第一肋间动、静脉；布有第一肋间神经前皮支，深层为第一肋间神经，皮下有锁骨上神经前支。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。
27、俞府穴 KI27 Shū fǔ
定位：在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开２寸。
解剖：在胸大肌中；有胸内动、静脉的前穿支；布有锁骨上神经前支。
配伍：配天突、肺俞、鱼际治咳嗽、咽痛；配足三里、合谷治胃气上逆之呕吐、呃逆。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。
肾脏依现代医学而言，是掌管水份的调节，并具有将体内多余水份和代谢废物由膀胱排出体外的功能；但在中医医学的领域中，肾脏包含着生命的原动力，是生殖力的源泉。因此，和现代医学中的副肾机能很相近。副肾是小型的内分泌器官，是控制人体内脏机能的重要组织。因为其所处地位的重要性，所以此一机能一旦发生异常，便会引发各种不适的症状。如脸部皮肤带黑，失去光泽。口干舌燥，喉咙重痛。站起身时头晕、食欲减退，特别是心窝处有无力感。下痢、容易疲劳。背、脚内侧冰冷，脚底、脚尖发热，有倦怠感，腰痛、精力衰退。精神衰弱，做任何事都提不起劲。肾是健康、生命之源，但会随着年龄的增长而渐渐衰弱。若出现以上所述症状，请刺激肾经上的穴位，以谋求症状的改善。肾经共有二十七个穴位。
肾经当令时间
肾经当令在下午5点到7点，即酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候，把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。
从另外一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，补不进去，一定要看自己的消化吸收能力。
打通肾经方法
黄帝内经上讲，肾主藏精，主水液，开窍于耳、司二阴，主骨、生髓、通于脑，其华在发，在志为恐。
肾是我们的先天之本，人生三宝”精、气、神” ，精为人之根本，为肾所藏，肾属水，乃藏精之府，它不仅决定了我们寿命的长短，还收藏着生殖之经血和五脏六腑的精微。
肾在体主骨，骨髓通于大脑，同时肾收藏的精又是促进骨髓再生的。所以，肾精充足，人的肢体就会健壮有力，神清气爽，精力过人。
肾精分为先天之精和后天之精，前者是受父母所给予，后者是吸取五谷之精华，二者来源有异，但同归于肾，相互依存，相互为用，是人的生命之本，肾藏精是指肾对于精气具有闭藏的作用，肾精发挥的生理效应就是人一生的生长，发育，成长。肾中精气的盛衰决定了机体的生，长，壮，老，已，因此，对于我们通过后天的努力，保持肾精的旺盛，防止衰老，延年益寿是非常有必要的。
肾经保健补肾
肾主水，它可以保证人体内水液运行通畅，调节体内水液代谢平衡，肾主水的功能就是靠肾阳对水液的气化来实现的，肾的开阖就是对人体水液的平衡，“开”就是输出和排除，“阖”就是关闭。
肾的功能强弱体现在毛发上，毛发的生长、脱落、浓密、稀疏、乌黑、花白、光泽、黯淡等变化，都与肾脏有关。
人一生的生，长，壮，老，已，都与肾脏功能有密切的关系，我们一生的健康，生活质量的好坏都与之紧密相连，肾脏功能的强弱虽然受父母遗传很大，但我们完全可以通过改变后天来保养我们的“先天之本”，提高我们的生活质量。
我们打通肾经，争取恢复晨勃的目的用现代的语言来说，实际上就是从自我调节人的性激素及内分泌入手，通过增强人的性功能来恢复大脑的青春活力。再确切点说，就是从调整人的内分泌入手改善整个神经系统的状况，协调人体性腺和丘脑的负反馈机制，来达到提高免疫能力的目的。
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