现在很多人白天忙工作，晚上睡觉还躺在被窝里玩手机到深夜。有不少网友咨询我：熊苗营养师，都说晚睡觉容易伤...
大部分淹死的都是会游泳的，因为大意。例子说的就是当我们拥有一项技能的或者一样东西的时候，就会因为掉以轻...
辟谷是一种养生修炼的方法，通过不吃食物只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代谢，排出毒素，但需要提醒大家，辟...
春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。五禽中，鸡应于肝，喝鸡汤滋养肝血，最...
冥想养生，是一个比较新鲜的提法。所谓冥想，就是停止理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活跃状态。简单说...
日月星辰的运行，四时寒暑的变化，昼夜的交替，人体的生命活动等，都存在着有规律的周期性变化，这是自然界的...
特禀体质，简单说就是体质在先天禀赋上有点偏颇，有点问题。形体特征：过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或...
气郁体质有什么表现，形体特征：形体瘦者为多，神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，心慌失眠，咽间有异物感，或乳...
中医养生的最高境界究竟是什么?是顺其自然，想怎么样就怎么样吗?想吃什么就吃什么，说明你体内缺什么，有人甚...
人体是怎么衰老的?无论中医还是西医目前都没有搞清楚，中医历代说法也不一样，以下是常见的几大学说中医认为肾...
