天高气爽燥邪当令，秋季的养生重点是养肺。燥邪容易伤肺，如果燥邪入侵到肺里面，反映为肺热。肺主皮毛，所以...
有句话说：男不离韭，女不离藕。身为女人喜欢吃藕，从小就非常喜欢吃，那种在嘴里嚼起来嘎嘣嘎嘣的脆，听着都...
爱美是人的天性，但是真正懂得养颜的人却并不多，为此，熊苗营养师推荐几款清补、平补食疗方，供大家改善自己...
大部分淹死的都是会游泳的，因为大意。例子说的就是当我们拥有一项技能的或者一样东西的时候，就会因为掉以轻...
苹果、红枣、鲜枣、枸杞、山楂、石榴、樱桃、草莓这些水果我想大家都吃过，它们都有一个共同色：红红的，中医...
大白菜有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说“牡丹为花...
蒸是一种重要的烹调方法，我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸就是以蒸气加热，使调好味的原料成熟或酥烂入味。其...
我们每天都要吃米饭，但是多数时候吃的都是单一的白米饭。大家现在都知道精制的白米白面比较营养低。那我们不...
辟谷是一种养生修炼的方法，通过不吃食物只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代谢，排出毒素，但需要提醒大家，辟...
母乳是婴儿最理想的食物，它含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的全部营养物质。如适合于新生婴儿的蛋白质、...
