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坚持步行20000的惊人效果
长期坚持步行的18种惊人效果(坚持步行的惊人效果 知乎)
世界卫生组织认为:步行是最安全、最便捷、最经济的有氧代谢运动,而且是唯一能终身坚持的锻炼方式。
2022-10-27
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