心理调适
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疫情期间孕产妇应注意心理调适
日前，北京妇幼保健院围产保健科副主任医师于莹在接受记者采访时提示，充足的睡眠对情绪稳定尤为重要，建议孕产妇可尝试横膈膜呼吸法进行自我放松。于莹说，充足的睡眠对情绪稳定尤为重要，孕产妇应当按时入睡不熬夜、睡前不进食刺激性食物，使身心在舒缓放松状态下入睡。
2022-12-08 0 -
积极调整心态 维护心理健康
积极调整心态 维护心理健康—— 访中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林 新冠肺炎疫情全球流行了近3年，几乎每个人都受到了不同程度的影响。近期部分地区疫情加剧，加上个别地方封控时间过长，部分人心理压力增大，产生了焦虑、不安、恐慌等不良情绪。
2022-11-30 0